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文章摘要:
艾灸烟有害吗
艾灸，一种中医针灸疗法中的灸法。主要原料为艾叶，艾叶具有温经散寒、止血调经安胎之功效。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，熏烤人体的穴位的一种自然疗法。艾灸通过点燃的艾柱、艾条的温热刺激、光辐射、艾灸生成物（包括艾灸烟雾）等综合作用对人体，起到局部刺激、经络调节、免疫调节、温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒邪热、防病保健、延年益寿、美容等等作用。
古语道：“无艾不成灸，无火不成灸，无烟不成灸”也就是这个道理。
由于其用料简单、操作简便及独特的疗效，艾灸自古即广泛应用。甚至，现在已经最近百姓家里，以至于“每日一艾灸”、“艾灸打卡”在微信朋友圈中流传甚广。但是，在艾灸过程中，有人觉得呛，有人闻着不舒服，有人对艾烟闻了还想闻。那么，艾灸中的烟雾对人体到底是有益还是有害呢？
首先，经过对艾烟化学成分的研究，我们发现，艾烟的成份非常复杂，由近百余种化合物组成。这些成分中有大量的药用成分及生物活性成分，具有抗菌、抗病毒、提高免疫力、改善微循环、清除自由基抗衰老等作用；也含有多种毒性物质，可引起皮肤溃疡、组织烧伤，甚至急性中毒危及生命。
其次，无论任何物体在燃烧过程中产生的烟雾都含有二氧化碳、一氧化碳等气体和可吸入性颗粒物，艾灸产生的烟雾也不例外，对人的肺部不利，不适合长时间大量的吸入，但只要不是长期吸入，危害是可以忽略的。所以，少量的艾烟对身体不但无害，反而有益。艾烟达到有熏呛的感觉，甚至乌烟瘴气的程度，那对身体一定是有害的。
经常做艾灸的人建议选择少烟、无烟的艾柱、艾条或其他艾灸用品，在艾灸过程中保持室内空气通畅、适时排烟，有条件的家庭可以配备专用的排烟装置或空气净化设备，也可以将厨房的油烟机打开排烟。
艾灸的神奇效果在艾、火、烟上都有表现。
艾烟的药理作用
1、抗菌作用
在用艾烟熏的病房中，部分病人的感冒可不治自愈，艾烟熏对局部的带状疱疹、皮肤化脓性感染、皮癣等均有良好的治疗作用。艾烟的杀菌作用与烟熏时间长短有关，时间长杀菌作用强。
艾烟——它的危害、副作用以及用途！
2、抗真菌作用
有人进行了艾烟熏对14种致病性真菌抗菌作用的初步观察：在艾烟熏5分钟时，除了足趾毛癣菌及趾间毛癣菌菌落增大外，其他各菌均停止生长。结果表明：艾烟熏对各种致病性皮肤真菌均有不同程度的抑菌作用。
3、抗病毒作用
单独用艾叶烟熏对腺病毒、鼻病毒、流感病毒和副流感病毒有抑制作用。也就是说家里有感冒患者，用艾灸灸大椎穴效果比打针吃药要好得多！艾烟也会杀死感冒病毒，不会传染给体质弱的家人，比醋熏要靠谱吧。
4、平喘镇咳作用
有一点要明白：艾草在燃烧过程中，艾草本身药用价值（艾草挥发油）的99%都挥发到空气中了。大量的药理实验证明，艾叶挥发油的口服或喷雾给药均有较好的平喘、镇咳作用，其中尤以平喘作用最为显著。
有这样一个现实中的案例：孩子每年入冬都要咳嗽很长一段时间，后来经常来闻艾烟，真的很神奇，后来冬天就没有出现咳嗽。所以艾烟能平喘止咳。
艾烟——它的危害、副作用以及用途！
艾灸时，通风是很有技巧的。不能把门窗全部打开，对着施灸者吹，这种做法危害很大！因为艾灸的过程中毛孔都打开了，过堂风会把空气中的寒湿带进身体。更不能开空调！也不能用电扇对着吹！要么开门要么开窗；或者开窗后，用一个电扇对着窗户吹，让烟雾快速排除去。
总之艾灸再我国已有几千年历史，它的很多功效已获得大量临床验证，我们在多年的临床实践中没有遇到一起艾烟对人体的不适的。实际上对于艾烟到底对健康好不好的问题是不需要讨论的，艾灸需要灸量，需要坚持，开始了就不要停下来，灸时间越长身体的反馈就会越明显。
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