【神阙】位于肚脐的正中。
【气海】位于肚脐正下方1.5寸（比大拇指稍宽）处，此穴是先天元气会聚的地方。
【中脘】中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸（6横指宽）处。
1、温和灸。仰卧，施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位距离皮肤1.5〜3厘米施灸，毎日灸1〜2次，每次灸10〜15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
2、两人配合施灸，可采用回旋灸的方法。施灸时，被施灸者仰卧，施灸者站或坐于一旁，手执点燃的艾条，距离皮肤1.5〜3厘米处施灸。每日灸1次，每次灸5〜15分钟，左右方向平行往复或反复旋转施灸。
3、宜采用回旋灸。被施灸者仰卧，施灸者站于一旁，手执艾条，用点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米，平行往复或反复旋转施灸。每日灸1〜2次，每次灸10〜15分钟。
