足少阳胆经.经络腧穴-中医养生馆

胆经经络穴位图

子时（23：00～01：00）

足少阳胆经是现在很热门的一条经，它在我们身体上循行的路线是最长的，沿着经络循行刺激能够改善气血的运行，它起始于外眼角，走在我们身体的两个侧面，从小腿到上身，再到脖子和头。

《灵枢·经脉》有关此经的病候记载：“口苦，善太息，心胁痛，不能转侧，甚者面微有尘，体无膏泽，足外反热，是为阳厥。”

脏腑症：胆出现问题，会容易出现口苦、消化不良、黄疸、胁痛等症状。

经络症：胆经发生病变时，偏头痛、外眼角痛，经脉循行经过的部位颈及锁骨上窝肿痛，股、膝、小腿外侧等发生疼痛、肿胀。

临床调查发现，心脏病患者一半以上都是在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病患者，要加强观察，最好备一些救心丸。这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在23点前入睡，晨醒后头脑清晰、气色红润。

胆经循行路线比较长，从头到脚，经过部位多。如果选择子时入睡，可以拍打胆经，或者用手指刮拭头部，力度要均匀，可以起到排毒的作用，力度大会影响睡眠。