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不打针、不吃药,一根小小的银针刺入人体后竟然能够治疗各种各样的病症、起死回生,对于这样神奇的疗效好些人感到不可思议。有一次我针灸和拔罐的时候,有个年轻人竟然脱口而出问我:“韩国人的发明是什么时候传到中国的呢?”他们只知道“大长今”,而不知道自己的国粹,中医针灸的衰落以至于此! 孙思邈不但是一位伟大的“药王”,而且精于针术。在一次行医途中,他遇到四个人抬着一口薄棺材向郊外的荒丘走去,后面跟着哭得跟泪人似的老婆婆。孙思邈定睛细看,发现从棺材的底缝里滴出几滴鲜血,便赶紧上前询问。原来棺材里是老婆婆的独生女儿,因难产刚“死”不久,胎儿仍在孕妇的肚子里。孙思邈寻思这个产妇可能还有救,于是请求抬棺材的人赶紧撬开棺盖。只见产妇面色蜡黄,伸手摸脉竟发现还有微弱的跳动,于是赶紧取出随身携带的银针,选准穴位,扎了下去。过了一会儿,“死去”的产妇竟然奇迹般地睁开了眼睛苏醒过来了,同时腹中的胎儿也发出了一声清脆的啼哭。孙思邈用一根小小的银针救了母子两条性命,被传为千古佳话! 古人用“如汤泼雪”来形容针灸治病的神奇效果,就象热汤泼在雪上能够很快融化冰雪一样快捷。民间流传着“一针、二灸、三吃药”的说法,治病并非一定要使用药物。唐太宗李世民鞍马劳顿,感受风寒落下了肩臂疼痛不能上举的毛病,享寿99岁的针灸大师甄权给他针灸肩髃等穴位,拔针后肩臂即可活动自如。千百年来,针灸的神奇疗效使成千上万的人解除了病痛,历史上象这样的医案记载数不胜数。 根据《黄帝内经》的记载,人体“应该”有365个穴位,迄今为止人们能够指出具体位置的是361个穴位。经络的循行路线颇为繁杂,要全部掌握这么多穴位的位置和针刺方法也不是一件轻松的事情。北宋仁宗时,曾诏命翰林医官王惟一制造了两具针灸铜人,其高度与正常成年人相近,体内雕有脏腑器官,表面镂有穴位,同时以黄蜡涂封,做为医师考试和教学的教具。如果为了保健身体,家庭按摩自疗,需要掌握的穴位并不需要这么多,我根据多年的临床实践,总结出以下人体保健的十大要穴,供爱好者参考。 1、 “肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口合谷收。”古人的针灸歌诀总结出合谷和列缺、委中、 合谷能补能泻,是治病保健的重要穴位。它可以祛风散寒,疏通经络,开窍醒神,对感冒发烧、各种头痛、鼻炎、牙痛、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡都有很好的效果。 另外值得一提的是, 2、 内关是手厥阴 3、 “风为百病之长”,风池对于抵御和排出风寒外邪有着不可替代的重要作用。它可以祛风散寒、疏通经络,治疗各种感冒、头痛、鼻塞等感受外邪引起的疾病,容易感冒的人经常揉按风池是预防感冒简便易行的好方法。经常保持一个姿势不动容易患颈椎病,按揉风池可以宣畅经气、舒筋活络,对颈椎病、颈项强直、疼痛等病症有很好的预防作用。风池可以醒脑开窍、改善大脑供血,是治疗脑血管病昏迷、痴呆、失语的特效穴位,这时可以配合风府、哑门等穴位使用。风池、哑门的深部为大脑延髓,扎针时要严格掌握针刺的角度与深度,否则容易出意外,按揉风池,以指代针,就避免了这样的风险。风池配合太阳还可以缓解疲劳。 4、 腹部应该经常按揉,摩腹是孙思邈的养生十三法之一。先把双手搓热,然后两手相叠,掌心以脐为中心做顺时针按揉。先从肚脐向上移动到胃脘,然后再向下移动到小腹,正反方向交替各按揉数十次。以手掌整体去按,然后以手指重点按揉神阙上的中脘、神阙两边的天枢、大横以及神阙下面的气海、关元、子宫等穴位,就可以起到促进肠胃蠕动、帮助消化、温经散寒、缓急止痛等作用。如果按揉之后再加上艾盐包等热熨神阙,效果更好。 胎儿在母体子宫的时候脐是吸收营养的通道,出生后是外界连接体内的门户。脐的表皮角质层最薄,最易于药物的渗透吸收,是艾灸和贴敷药物的最佳场所。早在春秋战国时期就有肚脐填药治病的记载,近年来脐疗法已经发展成为一种独立的外治法,把药物研末用醋等调敷在肚脐上,外用纱布或胶带固定,可以调整阴阳,对消化、泌尿生殖、神经系统等多种病症都有着非常好的疗效。特别是艾灸神阙还可以驱寒回阳,培补元气,激发人体的自愈功能,对阳气不足、四肢发凉、畏寒怕冷等风湿病、五更泻、男、妇科病症等疗效神奇。 5、 气海、关元是元气的生发地,为强壮保健的要穴。中医谚语说“生于丹田而死于命门”,就是强调保护元气对于防病养生的重要性。丹是延寿的种子,田是种子播放的地方,生于丹田是指保养精气才能延年益寿。丹田有三处,上丹田为两眉之间的 揉按气海、关元对于肠胃、泌尿生殖、妇科等系统的各种病症都有着非常好的疗效。配合
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