黄芪具有补气、扶正固表、升阳止汗等功效，是一味性温的中药材，一般来说，过量食用黄芪就会加重体内热气，容易出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火的症状，所以一般建议大家每次服用黄芪在10克左右为宜，最多不能超过30克，以避免食用后出现上火不适的现象。

黄芪的功效： 
   补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。 用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。  

 黄芪的作用： 
1 增强免疫功能   2 对干扰素的作用  

3 增强机体耐缺氧及应激能力 

 4 促进机体代谢

 5 改善心功能  6 降压作用 

7 保肝作用   8 调节血糖 

9 抗茵及抑制病毒作用 

10 激素样作用

 一、“补气之王”黄芪，补的是三焦之气

大部分人认识黄芪是因为它的补气效果，在坊间被称之为“补气大王”，所以一旦发现自己有“气不足”的情况，就直接对号入座选择黄芪来进补，但这是非常错误的做法。

小聂本身就存在脾胃不和的情况，这类人群吸收能力弱，连连药效都无法吸收进入，如何能够达到用黄芪补气的目的，对于她这种情况，应该先调理脾胃，再用黄芪来补气。

此外，黄芪并不能补所有的气虚，主要对证三焦之气。

那么，什么是三焦之气呢？

三焦分为上焦、中焦、下焦。上焦之气也就是我们所说的中气，它和我们的胃部相连，管辖我们的心肺之处，如果上焦虚了，身体就会造成血液循环不畅，氧气供给不足等症状，出现疲劳、气喘等情况。

中焦和上焦类似，也和胃部相连，可以吸收水谷之气，管辖我们的脾胃。胃部在得到中焦之气的帮助之后，才可以将我们日常摄入的食物进行消化并转换成津液，之后再将这些津液上交给肺部形成气血，这说明中焦可以帮助化气血。一旦中焦之气不足后，我们就会出现气血不足的情况。

下焦则是将一些体内吸收利用后的糟粕，回肠后通过大肠排泄出去，如将我们摄入的水分分成清浊之后，下焦于膀胱，膀胱内的水分会被生化成卫气，下焦可以帮助其化气。

从三焦之气的作用我们可以看出，三焦为营卫之本，脾胃之蒸腐变化，又被称之为三焦之本。黄芪主要的作用就是帮助脾运行三焦，可以说是一气呵成的促进营卫。

体内三焦之气不足而引起的气血运行不畅、气血不足就可以通过黄芪来进行补气。但是一些由于本身脾胃不足引起的腹泻、四肢冰冷等，就不是喝黄芪水可以改善的了。这也说明了黄芪主要的作用是在补充三焦之气，让三焦之气可以营卫中气，只能治标却不能治本。

 二、每天一杯黄芪泡水，身体会发生什么变化？

黄芪是补气之王，每天一杯黄芪泡水，身体会发生什么变化呢？

黄芪内含有黄芪多糖元素，这种物质可以增强细胞生理代谢，提高巨噬细胞活性，促进血清溶血素形成，有效提高空斑形成细胞的溶血能力，从而提高人体免疫力。

黄芪多糖可以对体内的血糖有双向调节作用，以此来提高肝脏内质网的应激作用，促进信号蛋白合成、调节体脂代谢。对于糖尿病患者言，黄芪可以对体内心肌超微结构起到一定的保护作用，并且可以对患者的物质代谢起到积极促进作用。通俗点说，黄芪可以帮助糖尿病病人稳定血糖，同时也可以作为糖尿病的一种辅助治疗中药。

此外，黄芪可以抑制体内自由基生成，清除体内过程自由基，降低动物血清中过氧化脂质和肝脏褐素含量，从而避免自由基对细胞的过氧化反应。通过提高体内抗氧化酶的活性、抑制脂质过氧化反应，以此来增强身体的抗氧化功能。而抗氧化做好了，皮肤会看起来更好，整个人的状态看起来会更加年轻。

三、吃黄芪易上火，怎么办？

但是有些人本来就存在气虚、气阴不足的症状，他们想用黄芪补气，可一吃就上火，不管吃多少都一样。那么这时候就应该考虑给黄芪配一点别的药物，从而达到不上火的目的。

1.黄芪加菊花

两者各15克，共同泡茶饮，可有效改善气虚乏力、食少便溏等症状。

菊花性寒，味甘、苦，微黄，归肺、肝经，具有疏散风热，清肝明目等功效，能中和黄芪的温性，适当饮用不会上火。

2.黄芪加金银花

黄芪10g，金银花3克，共同泡茶饮。适用于外感风热、气虚水肿、内热消渴等病症。

金银花味甘，性寒，归肺、心、胃、大肠经，具有清热解毒，疏散风热等功效，与黄芪搭配可避免上火。

3.黄芪加麦冬

黄芪8g、麦冬10g，共同泡茶饮。可改善口渴咽干、心烦失眠、气虚乏力等症状。

麦冬味甘、微苦，性微寒，归肺、心、胃经，具有养阴润肺，益胃生津，清心除烦等功效，两者泡茶饮不易上火。

记住黄芪的这3种配伍方式，以后再用黄芪来补气的时候，就再也不用担心上火。

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四、黄芪也有禁忌人群

虽说黄芪的功效有很多，但是小妙在这里要提醒一点，黄芪并不适合所有人，这些特殊人群喝黄芪，不仅不会给身体带来好处，还可能有反作用。

首先是肾阴虚和湿热人群不能喝黄芪，这些人群喝黄芪水导致本身的症状越来越严重；

其次是肺结核患者，这类患者本身存在口干舌燥、头痛等症状，在这种情况下服用黄芪，有很大可能影响到头部健康；

还有孕妇不能服用黄芪，孕妇服用黄芪很可能会引起体内羊水减少，增加分娩时的风险，所以孕妇一定要禁用黄芪。

从上文我们可以了解到，黄芪是个功效很多的中药，在正确服用的前提下可以给身体带来不少好处。建议在专业医生的指导下服用黄芪，避免出现药不对症的情况。

肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血；而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。如果必须服用黄芪，一定要配伍运用。

阴虚患者使用黄芪，必须配伍养阴药使用，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。湿热患者必须配伍清利湿热药，如黄连、茵陈、黄芩等。热毒炽盛的患者必须配伍清热解毒药，如黄连、栀子、大黄、败酱草等。