肥胖艾灸哪个部位图解.艾灸养生馆-乡间郎中

曰常所见的肥胖大多为单纯性肥胖，分为两种，一为体质性肥胖，与遗传有关，自幼年起即发生肥胖；二为获得性肥胖，多为青年以后营养过度、活动减少而发生肥胖。

中医学认为单纯性肥胖症乃真元之气不足，痰湿内停所致，故有“胖人多痰”之说。纠正肥胖首先是要控制饮食和体育锻炼相结合，在此基础上可采取药物及针灸等作为辅助治疗。

特效穴位：

方法一：回旋炙梁丘穴

快速取穴：屈膝，梁丘穴在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上约3横指处。

艾灸方法：艾条回旋灸梁丘穴5〜10分钟，每天1次，15〜20次为1疗程。

方法二：温和灸公孙穴

快速取穴：正坐，在足弓骨后端下缘可触及一处凹陷，按压有酸胀感，即为公孙穴。

艾灸方法：艾条温和灸公孙穴10〜20分钟，每天1次，15〜20次为1疗程。

增效疗法：

荷叶茶：

原料：干荷叶1张。

做法：荷叶切碎，煎汤代茶，不拘时频频饮之，3个月为1疗程。

茯苓粥：

原料：白茯苓粉15克，粳米100克。

做法：同煮粥，可代替主食常食用。

对腹部肥胖明显者，在天枢穴、大横穴、气海穴、关元穴中，每次选取1〜2穴进行艾灸，每日1次，交替使用诸穴。