便秘刮痧部位图解.刮痧养生馆

凡大便干；排便困难，大便次数减少，秘结不通，超过2天以上者称为便秘。神经功能紊乱及直肠肛门疾患，摄液进食不足，饮食少渣，或体力活动减少和长期卧床患者，排便无力，均可致便秘。凡大便秘、结不通，多日一解，排便时间延长，或虽有便意而排便困难者均可用治疗便秘的方法刮痧，有效缓解便秘症状；平时除了要注意多运动，适量增加膳食纤维摄入，还可坚持刮拭大肠经预防便秘。

刮拭部位：

刮拭方法：

1、用平面按揉法分别按揉鼻翼两侧迎香穴。

2、经常用面刮法刮拭大肠经手三里穴，三焦经支沟穴，刮拭食指至商阳穴、拇指至少商穴。

3、用面刮法从上向下刮拭足三里穴至上巨虚穴。

4、每天用面刮法从上向下刮拭腹部大小肠体表投影区。注意刮拭按压力要大，速度慢，刮至腹部微热效果好。重点刮试天枢穴，腹结穴。

5、用面刮法从上向下刮拭背部大肠俞穴。

中医辅助疗法：

1、按摩疗法：刮拭时出痧不多，但是便秘改善效果不明显的虚证，用手指指腹依次按摩天枢穴、上巨虚穴。每个穴位按摩3〜5分钟，每天1次。

2、贴敷疗法：由燥热内结引起的实热便秘，取等份的生大黄、芒硝，将其捣碎，用胶布将其固定在神阙穴(肚脐)上，每12小时换1次。

3、拔罐疗法：主治习惯性便秘，在腹部的天枢穴、关元穴和背部大肠俞穴拔罐，每次留罐10〜15分钟。