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从中医理论上来讲, 乳房与人体脏腑也相互关联, 乳头属足厥阴肝经, 乳房属足阳明胃经, 人在情绪失控发怒后肝气犯胃, 会导致乳腺增生、 纤维瘤, 甚至乳腺癌等, 都与这两条经络有关。 长期的情志不畅, 情志抑郁, 都会诱发肿瘤。
男子乳头属肝,乳房属肾,女子乳头属肝,乳房属胃
女子先天主肝, 外柔内刚, 容易触动肝气。 肝主疏泄调达, 一有愤郁, 就会伤肝。 肝的疏泄调达功能受到阻碍后, 轻则气滞,重则犯胃, 极易引起乳腺和妇科方面的疾病。
肝气郁结会使女人胞宫受阻, 面色晦暗; 肝气犯胃则会导致脸颊长蝴蝶斑; 情志不畅还会导致乳腺增生。
所以, 女人美容养颜要舒肝理气、养心安神:
玫瑰玉竹酒的制作方法 玫瑰花 20 克、 葡萄干 10 克、 小红枣 6 枚(掰开去核)、 生山楂 15 克、 生晒参 10 克、 当归10 克、 黄精 10 克、 玉竹 10 克、 枸杞 10 克、 制首乌 10 克、 冰糖 50 克、 佛手 5 克一起加工切碎, 加上 1000 克黄酒一起置入容器中, 密封浸泡 7 日即可饮用。
玫瑰玉竹酒浸泡好了后,每天 1‐2 次, 每次饮服 20 克左右, 也就是八钱的小酒盅一杯。
《神农本草经》 对玉竹记载为: “主中风暴热, 跌筋结肉, 久服去脸黑瘀, 好颜色, 润泽。”古人认为常吃玉竹可以轻身减肥。 相传西汉时汉成帝的皇后赵飞燕, 入宫前就常吃玉竹。
黄酒温中祛寒, 助阳通络, 有通行十二经之功。《本草纲目》 上说“诸酒醇不同, 唯米酒入药用”。 当归是女人调经养血养颜必不可少的一味药。
当归性温, 味甘辛微苦, 对于月经不调, 眩晕头痛, 心悸, 肢体麻木等女人的常见病症有着很好的治疗作用。
何首乌性温, 味苦、 甘, 自古为美容益寿的佳品。 它既能抗衰老, 还能润肠通便, 排出体内毒素。《开宝本草》 对它的评价很高:“益气血, 黑髭鬓, 悦颜色, 久服长筋骨, 益精髓, 延年不老”。
枸杞性平、 味甘, 质润气和, 具有补肾益精, 养肝明目, 润肺生津的作用。
葡萄干含有大量葡萄糖, 性平, 味甘微酸; 补肝肾, 益气血, 生津液, 是一种补诸虚不足, 延长寿命的良药。
上焦五行补法——预防乳腺肌瘤
坐在椅子上, 将双臂向后伸直, 十手指交叉握拳, 然后把拳头搁在椅背上, 吸气时胸部尽量向前挺, 头往后仰, 呼气时收回, 反复数遍即可收功。 吸气要吸一大口, 让气先在腹部逆时针转一圈, 然后在胸部逆时针转一圈, 再缓缓吐出。 当气在身体转圈的同时, 要想像这股气流正在清理我身体里的邪毒, 往外吐气时, 邪毒已经被全部赶跑了。
每天练习半个小时。 每次练习上焦五行补法的时候, 双手的大鱼际正好靠在椅背上。在手部反射区里, 大鱼际是心、肺以及整个胸腔呼吸系统的反射区。
丰胸操 每晚 9 点, 三焦经经气最旺之时, 深深吸入一大口气, 让气聚合于丹田(关元穴), 双手从背后合十, 小鱼际(手掌外侧) 紧贴督脉(脊椎骨), 指尖沿颈椎方向尽量往上延伸, 双臂如蝴蝶般舒缓外展, 头部缓缓向后仰, 争取做到头部与指尖亲密接触。 在双臂展开, 头往后 仰时, 想像丹田中有一股清气正在冉冉到达胸部, 到达后, 想像气流在胸部扩充, 胸部顿时增大。 然后吐气收功, 重复 3 遍以上。 前胸有脾、 肝、 肾、 胃四条经络, 肝在五行中属木, 胸部平坦的女性就是因为肝经不畅通,腺小叶没有像枝杈那样充分扩展, 长不出树叶, 也就是脂肪。 以上丰胸操能打通肝经, 使胸部气血充足, 乳腺的小叶被充分激活, 脂肪增厚, 从而达到丰胸的效果。
丰胸的绝佳时期: 女性从来月经起的第 11、 12、 13 天, 雌乙醇分泌达到最高峰, 这三天是丰胸的最佳时期,也称前 3。 第 18、 19、 20、 21、 22、 23、 24 天, 雌乙醇的分泌仅次于前三, 是丰胸的次佳时期, 也称为后 7。 前 3、 后 7 这 10 天里, 坚持每天按揉乳四穴, 每穴 5 分钟(以乳头为中心, 上下左右各旁开 2 寸的四个穴位合称乳四穴), 打通乳房周围的经脉, 将雌乙醇最大限度地引向乳房。
丰满圆润、高耸挺拔的乳房,女性都渴望拥有;深深的乳沟就足以引得男人馋涎欲滴。
爱美是女人的天性,乳房的美更在于它是女性的重要性敏感区,首先是阴道周围,其次就是乳房。性生活前,当妻子穿着薄薄的内衣,似露非露的乳房能够通过视觉效应激发丈夫的性欲望。丈夫通过爱抚、抚摸乃至亲吻乳头等刺激,既有助于唤起妻子的性欲,又可沟通双方的情感交流,激发丈夫的性兴奋。
尤其女子在性兴奋期,乳头结构中平滑肌纤维会不由自主地收缩而竖起,变得饱满;乳晕明显充血,乳房肿胀体积明显增大,乳房皮肤表面静脉扩张。乳房膨胀时,阴道已充分湿润,做好了性交的准备。性兴奋消退时,乳晕充血和乳头竖起迅速消失,增大的乳房及充盈扩张的乳下静脉逐渐恢复正常。
可见乳房的美能让性生活添彩,而正常、适度而又有规律的性生活,能够促进乳房的血液循环,使机体内分泌功能更加完善,让乳房更美。有不少女子婚前发育不成熟的乳房,经过一段时间的婚姻生活后,乳房就变得丰满挺拔,过去平坦的胸脯明显地隆起了乳峰,显得楚楚动人。可见性生活规律的女性,可使乳房更加丰满,更加健康,更加容易拥有这样傲人的双峰。你也不难发现,乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性,多是卵巢、子宫发育健全的人。
有正常、规律、和谐性生活的妇女,乳腺小叶增生、经前期综合征等乳房妇科疾病的发病率较低。满意的性生活还可提高机体免疫力,使体内的T淋巴细胞含量处于最佳状态,还具有预防乳腺癌的功效。
对乳房经络、解剖、生理、病理的认识,在最早的中医经典著作《内经》中已有记载,后世医家也多有论述,如“男子乳头属肝,乳房属肾;女子乳头属肝,乳房属胃”,指出了乳房的经络归属;一般认为,对乳房的生理、病理影响最大者为:肝、肾、脾胃功能是否正常以及肝胃两经、冲任二脉是否通调。在脏腑气血津液中,以肾的先天精气、脾胃的后天水谷之气、肝的藏血与疏调气机,对乳房的生理病理影响最大。在乳房的发育过程中,先天肾气是否旺盛起着决定性的作用。肾气盛,天癸至,使冲任二脉通盛,下可以作用于胞宫而产生月经,令其具有生殖功能;上可以作用于乳房,使乳房发育,为孕育后哺乳做准备。女子乳房的本能是乳汁的分泌及其调节与肾、脾胃及肝关系十分密切。肾气盛则天癸至,乳房发育充分,乳汁则充盈;脾胃为后天气血之本,气血的形成来源于脾胃水谷之气,乳汁的生成也由脾胃水谷之精微所化生,故脾胃气壮则乳汁多而浓,脾胃气虚则乳汁少而淡;肝主藏血,肝血虚则乳少。在乳汁分泌的调节过程中,以肝之疏泄及脾胃之运化最为重要。肝失疏泄,气机郁滞,或脾胃运化失司,湿热蕴结,则乳络闭阻,气血瘀滞而致乳汁排出不畅,或骤然减少,甚至会炼乳成脓而为乳痈(增生、结缔或肿瘤)。
乳房的经络联系为:乳房与足阳明胃经、足厥阴肝经及冲任二脉有密切的关系。足阳明胃经之直者自缺盆下于乳,贯乳中;足厥阴肝经上贯膈,布胸胁绕乳头而行;冲任两脉皆起于胞中,任脉循腹里,上关元、至胸中,冲脉挟脐上行,至胸中而散。这些经脉的通调和灌养作用,共同维持着乳房的生理功能。若经络闭阻不畅,冲任失调,则可导致多种乳房疾病的发生。
其中,尤以“足三里”一穴(足阳明胃经的主要穴位)更为关键。常揉此穴,有时间就揉揉,次数多少没规定,揉揉就行,有利于乳房的健康、丰满。方法简单不花钱,一定比隆胸实效!