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三款阿胶养生食谱.膳食养生_中医养生
在冬季养阴之品推荐中,药食同源的阿胶,为历代名家首选,其中又以东阿阿胶为上品。阿胶具有很好的补肝肾、益精血、强筋骨的作用。《本草纲目拾遗》中记载,阿 [详情]
2021-07-06
普通食物也“排毒”.膳食养生_中医养生
时下,“雾霾”成为潜伏在人们日常生活里的健康“杀手”。而通过天然饮食排毒,有效促进体内环保,增进我们的健康,又成为养生的“食尚”做法。排毒的食物种类 [详情]
2021-07-06
花菜玉菇素肚丝.膳食养生_中医养生
主料:面筋150克,花菜100克,白玉菇100克。 做法:1.将面筋撕成条形,开水焯一遍; 2.锅内放食用油,葱姜爆锅,面筋丝、花菜、白玉菇同时入锅 [详情]
2021-07-06
冬吃火锅十注意.膳食养生_中医养生
火锅是人们喜爱的传统饮食,冬天既可借此祛寒,又可通过其中丰富的营养调补身体,尤其是具有麻、辣、鲜、香特色的火锅,还会给寒风凛冽的隆冬增添热烈的气氛。 [详情]
2021-07-06
健康吃羊肉 注意4问题.膳食养生_中医养生
元旦假期,数九寒冷,正是吃羊肉进补养生的大好时机。羊肉既滋补又暖和,是老百姓的至爱,所以各种羊肉汤锅、羊肉炖菜、烤全羊进入了我们的日常饮食。因为羊肉 [详情]
2021-07-06
饭后小招为你餐点作补充.膳食养生_中医养生
节日假期,全家团圆,餐桌上的大餐令人目不暇接,如今很多人知道吃饭要细嚼慢咽、营养均衡,但是,饭后的养生保健同样也很重要。一些看似微不足道的饭后小行动 [详情]
2021-07-06
韭菜素面夹.膳食养生_中医养生
主料:韭菜400克、鸡蛋3枚、粉丝一把、虾皮20克、面粉750克。 调料:盐、白胡椒粉、豉油、香油、橄榄油等。 做法:1、在面粉中加入1小勺盐,加温 [详情]
2021-07-06
冬吃萝卜好 禁忌要知晓.膳食养生_中医养生
“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,说的就是寒冬季节进食萝卜对人体的好处。中医认为,萝卜味甘、辛、性凉。有下气,定缓,止咳化痰,消湿除胀,清热解毒的 [详情]
2021-07-06
狗肉羊肉 吃对才能补.膳食养生_中医养生
在天寒地冻的冬天,狗肉、羊肉常成为人们御寒佳肴。除增加人体热量之外,狗肉、羊肉还含有十分丰富的营养,另外,前者补中益气、温肾壮阳,后者益气补虚、温中 [详情]
2021-07-06
冬季养生两款药膳.膳食养生_中医养生
雪海润肺盅 主料:胖大海20克、枸杞子10克、雪梨1只。 制法: 1、胖大海用开水浸泡50分钟,去皮、去核。 2、雪梨1只去皮切成2厘米大小块,与胖 [详情]
2021-07-06



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