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七成病由心生 “入静养生”要调身、调息、调心.养生基础_中医养生
老子说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”这是养生的终极目标,人归根到底要顺其自然。要想“法自然”,就要去掉心对身的干涉,去掉人的意识对身体 [详情]
2021-07-15
身心合一、动静和谐 中华文化的动静养生智慧.养生基础_中医养生
“生命在于运动”,是一句耳熟能详的名言,是由法国启蒙思想家伏尔泰提出的。中国人的老话也讲:“流水不腐,户枢不蠹”,运动是延缓衰老、防病抗病、延年 [详情]
2021-07-15
不良生活习惯引起的疾病 《黄帝内经》教您“防”与“调”.养生基础_中医养生
生活习惯病就是以不良生活习惯为主要原因引起的疾病,包括肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、慢性肝疾病、部分恶性肿瘤等,其发病与患者日 [详情]
2021-07-15
古代养生名著《寿亲养老新书》中的“七养诀”.养生基础_中医养生
元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰:“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒肝气; [详情]
2021-07-15
中医防疫三原则:未病先防 既病防变 已病防传.养生基础_中医养生
中医将传染性、流行性疾病称为“外感热病”“温病”“瘟疫”“疫疠”等。传染病具有发病急骤、病情危笃、传染性强、易于流行的特点。我国人民在几千年与传 [详情]
2021-07-15
自我防护抗新冠 四招强体抵疫毒.养生基础_中医养生
如今,抗击新冠肺炎疫情取得了阶段性成效,但海外疫情严重,抗疫形势依然严峻。面对疫情,如何做好个人防控?如何增强体质抵制疫毒? 轻叩膻中畅胸阳 [详情]
2021-07-15
易经养生:中华传统养生的源头.养生基础_中医养生
《易经》代表了中华优秀传统文化的核心精神。易经养生内容流存至今,尽管语言由于年代久远难免深奥难懂,但其思想、方法至今仍有很高实用价值,中医养生遵 [详情]
2021-07-15
病毒无差别攻击,我们如何提高免疫力?(内含预防方).养生基础_中医养生
北京恢复二级响应。 当所有人等待病毒逐渐减退甚至消失的时候,它却卷土重来了。 新发地突发疫情,让大家刚放松的情绪又紧绷。 医护人员连夜 [详情]
2021-07-15
顺天随时是养生的基本原则.养生基础_中医养生
阴阳的协调与平衡是养生的基础,而保守和维护人体阴阳的平衡与协调,就不能不考虑四时节气变换所引起的外在阴阳的变化,以及这种变化对于人体阴阳的影响。《黄 [详情]
2021-07-15
中医提升免疫疗法多,日常生活重养生.养生基础_中医养生
新冠肺炎的来袭,再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。医学上所说的免疫力,是指人体免疫系统识别和清除外源性异物、进行自我 [详情]
2021-07-15



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