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手部动一动 降压很容易.养生基础_中医养生
10月8日是全国高血压日,中国高血压患者日益增加,如何才能有效又轻松的降血压呢?下面向大家介绍几招捏拿按揉的方法给大家,只要手部动一动就可以起到降压 [详情]
2021-07-15
正确养生的四项基本原则.养生基础_中医养生
我国古代养生理论和方法是中华民族传统文化的重要组成部分,但受时代的限制,传统养生方术中也存在良莠不齐的情况。那么,该如何理解和运用养生法呢? “养生 [详情]
2021-07-15
养生的四项基本原则.养生基础_中医养生
“养生”一词最早见于《庄子・篇》,指的是根据生命发展规律,采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段而进行的保健活动。中国的养生之道历史悠 [详情]
2021-07-15
分体减压术缓解压力.养生基础_中医养生
现代人的生活节奏越来越快,就业压力也越来越大,于是,用以应付、克服和越过各种阻碍的应激心理就会大大加强,紧张、焦虑、恐惧、沮丧等情绪便会随之而来。面 [详情]
2021-07-15
生活方式重养生.养生基础_中医养生
近年来发布的《中国居民健康素养调查报告》显示,我国城乡居民每100人中不到10人具备健康素养基本知识。生活中很多人一方面养生,一方面却在不知不觉中损 [详情]
2021-07-15
要长生 巧通下.养生基础_中医养生
老年人养生方法多样,注重通下,也是一大法宝。中医理论认为,疾病都由肌体阴阳失衡所致,因此调整和保持老年人的阴阳平衡,是至关重要的养生之道。“阴阳者,天 [详情]
2021-07-15
预防重起居 病后存体力.养生基础_中医养生
“流感”在近百年的疾病史中,似乎是一个挥之不去的册影。人们心里都有一个共同的心声:如何才能远离流感,在笔者多年与流感面对面的较量过程中,发现,其实远离 [详情]
2021-07-15
病后补虚三字诀.养生基础_中医养生
大病之后身体亏虚,补虚是恢复身体机能的重要方法。在医生的指导下遵循小补、慢补、常补的理念,循序渐进,才能取得较好的效果。小补。一是选药要少而精,精方简 [详情]
2021-07-15
养生先养脑.养生基础_中医养生
脑是人体的高级神经活动中枢,它通过感觉器官和周身神经系统,维持、调节人体各器官功能的正常活动。中医认为“心主神明”,脑为神之本,神强必多寿。脑的健全与 [详情]
2021-07-15
糖尿病者要喝对粥.养生基础_中医养生
糖尿病属中医的消渴症,长期服用西药,对于肝、肾功能均引起损伤。因此,在尽量减少用药情况下,食疗较安全。在食疗中又以粥疗最为简便,且适于老年人。下面介绍 [详情]
2021-07-15



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