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环跳穴(huantiaoxue)是足少阳胆经的经穴，穴近髋关节。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。穴名之意的“环”为圆形、环曲;“跳”，跳跃;穴在臀部。主下肢动作，指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时。足跟可触及此穴，故名。同时经此穴治疗可使下肢疾病好转，做环曲跳跃运动。 环跳穴的准确位置在哪? 环跳穴在股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外侧1/3与1/3交点处。 如何快速找到环跳穴? 取穴时采取侧卧位，伸直下退，屈上腿，以拇指关节横纹按在股骨大转子上，拇指指脊柱，当拇指尖处按压有酸胀感即为此穴。 艾灸环跳穴有哪些作用? 艾灸环跳有疏通经络，强腰益肾、健脾益气，活血止痛，祛风化湿，强健腰膝、疏散少阳风热，和营止痒，活血化瘀，散寒止痛的功效。 艾灸环跳穴的方法： 艾炷灸或温针灸5～7壮。或者艾条温和灸15～20分钟。 艾灸环跳穴能治什么病? 1、艾灸环跳穴可以治疗腰腿痛 环跳穴因具有舒筋活络，通利关节，散寒止痛的功效，属治疗腰腿痛要穴，艾灸该穴位，对于腰胯疼痛，下肢痿痹，挫闪腰痛，膝踝肿痛可以起到缓解的好处。 2、艾灸环跳穴可治疗坐骨神经痛 坐骨神经痛以受风寒之邪较为多见，环跳穴具有通经活络，祛风散寒的功效，艾灸环跳穴时，火灸的温热效应对风寒之邪针对性明显，因此可以有效治疗坐骨神经痛。  |
