无为灸：学习心得分享.艾灸知识

无为灸学习缘

与无为灸结缘是因为在厚朴参加了暑期夏令营的学习班，

经过几天的学习，深深觉得这是个好东西。

虽然目前我还不得要领，对于吸点的体会还不深刻，

但是我相信通过一段时间的练习摸索，肯定可以熟练掌握，达到扶正健身的目的，

第一步向着一百根艾条努力。

无为灸是王海峰老师的灸法，也是厚朴中医目前大力推广的艾灸方法。

艾灸的方法有很多种，门派也有很多，孰优孰劣这个我不做深究，

也没必要为了这个吵来吵去，各花入各眼，对吧。

再者说，套用电影一代宗师中的一句话：“拳分南北，国分南北吗？”

其实是一个道理，都是为了祛病健身，殊途同归。

无为灸的特点应该就算是“无为”了，

一般老师都不强调去按照经络图的固定穴位去艾灸，而是无为，

具体说就是用燃着的艾条在身体上探查，去寻找吸点，用老师的话说就是：

“人的身体是非常智慧的，她自己知道哪里需要。”

然后那里就会产生吸点。

无为灸的好处就是不需要记住太多的经络腧穴，只要学会了寻找吸点，

身体就会指引你去艾灸她需要的地方了。

无为灸：探查吸点

据说无为灸来源于热敏灸，是艾灸师傅在长期的艾灸过程中，

发现那些被艾灸人感觉艾灸起来很舒服的位置和穴位，往往会有比较好的治疗效果，

慢慢的体会到：这些需要艾灸的穴位，在艾灸的时候会产生粘滞和牵拉的感觉，

经过长期的临床实操，最终摸索总结出了探查吸点的艾灸方法，也就是我们说的无为灸。

探查吸点，作为无为灸的重要技巧，也是无为灸“无为”的具体体现，

通过吸点的探查，可以避免掉背诵经络腧穴的烦恼。

如何探查？什么是吸点？

首先如何探查，

在艾灸的时候，艾灸师拿着燃着的艾条，垂直的在被艾灸人身体表面，

一定距离之上慢慢的晃动手腕，让艾条慢慢的游走，

在被艾灸人身体的不同位置，用心用意去体会你手上细微的变化，

如果你懂一些经络知识，也可以按着经络循经探查，探查的目的是为了寻找吸点。

什么是吸点：

当你拿着艾条在被艾灸人身体上游走探查的时候，

有一些地方艾条会产生下坠感、沉重感，觉得有点粘滞或者牵拉艾条的感觉，

好像是磁铁相互吸引一样，这样的地方就可以确定为吸点，

可以选定为艾灸的部位。

吸点一般大多也都是一些经络上的穴位。

灸感的疑惑

这个吸点的探查和寻找需要通过练习来逐步掌握，有的人学的快一些有的人学的慢一些。

施灸的时候要心无杂念慢慢的去体会，

而且开始学习的时候一定要把注意力集中进去，用心用意，而不是用眼，

有的时候眼睛反而可能会误导你。

我就曾经错误的试图通过观察艾烟的变化来寻找吸点，眼睛瞪得再打也没用。

我算是学的比较慢的，究其原因，我觉得和我多年打乒乓有关，

手臂经常处于发力状态，肌肉比较僵，手腕也比较硬，不灵活，敏感度不够，

所以体会那种微弱的牵拉感就比较困难。

据我观察，好像一般女性朋友比男性朋友学的快，

敏感的人比不敏感的人学得快，健康人比不健康的人学得快，

手上的经络不通也是比较难于体会到牵拉粘滞的感觉。

觉得那个晃动手腕的动作、感觉和写毛笔字或者研墨的动作有点神似，

经常写毛笔字的朋友，经常挥毫泼墨的朋友，

是不是手臂上的经络气脉会比较通畅，会比较容易体会到这种细微的感觉呢？

以后有机会去验证一下。

我们学习班有位女士超级敏感，差不多是我们当中第一个掌握探查要领的人，

她有个奇怪的现象，就是探查到吸点的时候她的手会感觉到有点抖，

吸点强烈的地方甚至手上会有脉动感，强烈的牵拉感曾经使她大叫过。

“啊，好强，这里，这里吸感好强！麻！”

我当时就想，你麻？有没有这么夸张啊？

是不是火影忍者看多了，九喇嘛上了身了，要不要封印了你身上的妖孽。

对于我这种手腕僵硬的人来说，这种感觉简直就是天方夜谭，

我也怀疑啊，真的假的，弄的跟动画片似的，我们是唯物主义者好不好。

但是实践是检验真理的唯一标准：当不同的人都在你身上探查到同一位置的吸点之后，你会怎么想呢？

你还能说什么呢？因为吸点确实是纯在的，而不是故弄玄虚。

暂时学不会探查吸点怎么办？

如果暂时学不会探查吸点，就可以采用热敏灸的方法艾灸，

多和被灸人交流，问问艾灸哪里舒服，然后就艾灸哪里，等被艾灸人觉得可以了，灸够了，就可以换换穴位了。

曾经有一位妈妈给儿子做艾灸，开始的时候儿子说：“妈妈烤这里好舒服。”

没一会孩子舒服的就睡着了，这位妈妈就继续灸，

灸了大概九十分钟，孩子在睡梦中身体却有意的挪动来躲开艾条，

这时候就是灸够了，这个位置可以停了。

艾灸的时候，一定的病症对应的会在身体的特定穴位上有所反应，

也就是在这些穴位会产生我们讲的吸点，

还有一个现象就是，你艾灸这些位置的时候，患者会觉得比较舒服，

如果你探查不到这些位置，那就多和被艾灸人交流，一样可以达到很好的效果。

然后在艾灸的过程中再慢慢去体会，去寻找吸点，

这个时候不要有很强的功利心，比如说，一定要求自己在几天之内学会探查吸点。

你就放松心情，先做好基本的艾灸工作就好了，慢慢的艾灸多了，感觉自然就有了，

相信经过一段时间的实操，绝大部分人都是可以学会探查吸点的。

或者现在也很容易在网上查到一些关于艾灸穴位的知识，初学艾灸的时候也可以学习一下。

一般是两个方向，

一个是学习病症对应的穴位，

一个是学习穴位对应的病症。

事实上从前一个入手的比较多，因为每个人或多或少可能都有点健康问题，

就会去研究这种病症艾灸哪里最有效，等接触艾灸的时间长了，逐渐就开始走后一种路线了。

为了更容易的在艾灸的时候能够探查到吸点，我建议大家可以去练练形意拳。

推荐大家去站桩，对身体也很有好处，个人觉得也是一个修行、修身、修心、修神的过程。

写毛笔字也貌似很有帮助，手拿毛笔写字时，用意用气的状态和拿着艾条艾灸时的状态很相似，

都是通神的过程，写个力透纸背入木三分的字出来，

你以为用的只是力气吗，里面透着气呢，可以去练练毛笔字，很有好处。

为什么很多书画家都很长寿，是有道理的。

以上是我的个人学习心得，不一定对，供参考。

摘自“自知自得” --秋