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阴虚体质人群的精神养生.体质养生_中医养生
阴虚体质的人由于身体内阴液缺乏而容易虚火上扰,精神特点常常表现为性情急躁、外向好动、过于活泼、时常心烦易怒。而这种情绪上的亢奋反而更加重虚火的外跃, [详情]
2021-07-09
血瘀体质人群易患疾病.体质养生_中医养生
体内气血运行不畅或血液循环受阻可导致多种不适症状,血瘀体质常表现为面色晦暗、黑眼圈、皮肤干燥、脱屑、有暗斑,指甲干枯脱屑,头发干燥、分叉、打结,影响 [详情]
2021-07-09
血瘀体质人群的起居养生.体质养生_中医养生
血瘀体质的人有血行不畅的潜在倾向。血得温则行,得寒则宁。血瘀体质者起居作息要规律,尤其注意不要熬夜。熬夜伤血耗气,最易加重血瘀体质的不良状态,保证良 [详情]
2021-07-09
血瘀体质人群的饮食养生.体质养生_中医养生
血瘀体质的人血行不畅,甚至瘀血内阻,饮食上宜温散化瘀,调畅气机。因此应选用具有行气活血、温散化瘀、健脾益气的食物进行调养。如陈皮、黑豆、黄豆、山楂、 [详情]
2021-07-09
阴虚体质人群的饮食养生.体质养生_中医养生
阴虚体质者应当多吃一些滋补肾阴的食物,以达到滋阴潜阳的目的。 能够滋阴的食物有糯米、芝麻、绿豆、黑豆、豆腐、各种蔬菜、水果、百合、银耳、燕窝、蘑菇、 [详情]
2021-07-09
特禀体质人群的经络养生.体质养生_中医养生
针对个体表现,可采用益气因表或清扫凉血的经络调养方法。如足太阳膀胱经是“多气多血之经”,经常敲打、按摩,长期坚持可以达到通行气血的效果;也可以手掌摩 [详情]
2021-07-09
阳虚体质人群的经络养生.体质养生_中医养生
经脉中督统统领诸条阳经,命门是元阳的居所,精血之海,元气之根,反复按摩腰际命门穴的位置可以助命门之火,壮一身阳气。饮食过后,临睡之前,用手在关元穴的 [详情]
2021-07-09
特禀体质人群的饮食养生.体质养生_中医养生
过敏体质之人饮食应避开容易导致过敏的食物,减少发作机会。这些致敏食物因人而异,任何食物均有导致过敏的可能。 一般来讲,过敏体质者的饮食应提倡清淡、补 [详情]
2021-07-09
特禀体质人群的起居养生.体质养生_中医养生
过敏体质的人由于各自身体情况不同,应按自身体质特点避开过敏原,防止过敏症状的产生。 日常生活中,应注意全身气机的调畅,增强自身免疫力和对周围环境的适 [详情]
2021-07-09
特禀体质人群的四季养生.体质养生_中医养生
过敏体质者四季都应防止接触过敏原,但是在季芎交誓之时往往也是过敏反应的多发季节。比如春季,气候多风,万物复苏,柳絮、花粉随风飞散,对此过敏者往往防不 [详情]
2021-07-09



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