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体质的分类(一).体质养生_中医养生
《内经》对体质的分类 《内经》是现存最早对体质进行了分类论述以及归纳总结的中医文献,主要是用司外揣内的方法,从现象观察为起点进行了归纳总结和分类。其 [详情]
2021-07-09
几种气虚体质的中药调理法.体质养生_中医养生
气虚体质之人培补元气宜食可以补气的中药,如人参、西洋参,党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、红枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏米、饴糖 [详情]
2021-07-09
气虚体质的饮食调养.体质养生_中医养生
对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调解。一般来说,应选择补气的食品,如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉 [详情]
2021-07-09
特禀体质人群的药物养生.体质养生_中医养生
过敏体质由多种原因形成,过敏原多种多样,过敏反应也不尽相同,中医应当根据不同人的症状特点采取不同的治疗方法。 用药上可以以健脾益气、祛风解表、清热凉 [详情]
2021-07-09
特禀体质人群易患疾病.体质养生_中医养生
过敏体质表现的症状多种多样:皮肤瘙痒、脱屑、发红、灼痛、溃破、疮疡疖肿、荨麻疹,以及咽痒、目涩难睁、紫癜,甚至出现呼吸窘迫、心动过速、哮喘、昏厥等急 [详情]
2021-07-09
特禀体质人群的精神养生.体质养生_中医养生
过敏体质的人因为对外界的适应能力较差,会表现出不同程度的内向、敏感、多疑、焦虑、抑郁等心理反应。 有资料显示,中国有两亿多人有过敏倾向,所以应当正确 [详情]
2021-07-09
特禀体质人群的运动养生.体质养生_中医养生
过敏体质的人可以进行针对自身特点的锻炼方式。如对花粉、柳絮等植物过敏者,应避免在野外、公园长时间运动和逗留;有过敏性鼻炎的人,不宜在冬季进行户外锻炼 [详情]
2021-07-09
阳虚体质人群的四季养生.体质养生_中医养生
阳虚体质的人最难适应季节的更替,自然环境适应能力较差,尤其不耐严冬。冬季严寒,阳虚体质尤其畏惧寒冷,此时应少出门,保证室内温度达到舒适的程度,多加衣 [详情]
2021-07-09
阳虚体质人群易患疾病.体质养生_中医养生
阳气虚损,寒从中生,病理产物得不到代谢,脏腑机能易受损害。 心阳虚衰可导致心脏搏动无力、心脏自身滋养障碍、面色苍白、唇舌苍白、头晕目眩,甚则可有胸闷 [详情]
2021-07-09
阳虚体质人群的运动养生.体质养生_中医养生
“动能生阳”,所以阳虚体质的人,要加强体育锻炼,一年四季坚持不懈,每天1~2次。 具体项目因个人体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、 [详情]
2021-07-09



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