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畏寒怕冷的阳虚体质,该如何调理?.体质养生_中医养生
阳虚质之人,不仅经常出现畏寒怕冷、手脚发凉、腹泻、关节疼痛等症,此类人群还容易得感冒、咳喘、便秘、水肿、阳痿、痛经、不孕等病。 阳虚质怎么辨 [详情]
2021-07-09
气虚体质易感冒 顾护阳气御外邪.体质养生_中医养生
日常生活中,人们经常会遇到这样的情形:明明在同一温度环境下,有人对温度变化比较“钝感”,觉得冷点、热点没关系,身体很容易适应;有人却显得特别敏感 [详情]
2021-07-09
气郁体质如何调?疏肝行气、开郁散结为法则.体质养生_中医养生
气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。 气郁体质的表现气郁体质者经常叹气,易患失 [详情]
2021-07-09
痰湿体质人群的起居养生.体质养生_中医养生
痰湿体质的人往往体内湿浊较重,痰湿阻遏脾气,常表现为嗜睡、易疲乏、少气懒言,尤其是饭后湿邪困脾更容易犯困。因此应当养成早睡早起的习惯,饭后不宜躺卧, [详情]
2021-07-09
平和体质人群易患疾病.体质养生_中医养生
平和体质的人较少患病。“正气存内,邪不可干。”这种体质的人大都正气充足,抵抗力强,耐受寒热干湿,环境适应力强,不易受外邪侵袭。但是,身强体健之人往往 [详情]
2021-07-09
痰湿体质人群易患的疾病.体质养生_中医养生
痰湿体质由于先天遗传,后天过食肥甘、缺乏运动,导致水液内停,脾气无力运化聚集生痰,而痰湿相混,黏腻难解,又无处不到,所留之处均会阻碍各脏腑的功能,从 [详情]
2021-07-09
体质健康和疾病之间的关系.体质养生_中医养生
体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质,是人类在生长发育过程中所形成 [详情]
2021-07-09
痰湿体质人群的饮食养生.体质养生_中医养生
痰湿体质的人饮食宜清淡,应以能够清肺化痰、健脾化湿、益肾利水的食物为主。 可以健脾、化痰、利湿的食物有粳米、糯米、燕麦、荞麦、高粱、小米、玉米、薏米 [详情]
2021-07-09
辨识体质和养生的关系.体质养生_中医养生
重视不同体质对疾病与证候的内在联系及对方药等治疗应答反应的差异,是实施个体化诊疗、贯彻“因人制宜”思想的具体实践。根据不同体质类型或状态,或益其气, [详情]
2021-07-09
痰湿体质人群的运动养生.体质养生_中医养生
痰湿体质的人痰湿浊气易留滞在体内,形体多肥胖,神倦意懒。长期坚持适度的运动,是改善痰湿体质不良状态的关键。 运动应讲求循序渐进,运动量不在大小,而在 [详情]
2021-07-09



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