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特禀体质的特征.体质养生_中医养生
总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。 形体特征:过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷。 常见表现:过敏体质 [详情]
2021-07-09
气郁体质人群的运动养生.体质养生_中医养生
气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成,运动锻炼的目的就是调整气机,舒畅情志。户外大强度的运动锻炼有助于宣泄烦闷的心情转移注意力。气郁体质的锻炼 [详情]
2021-07-09
气郁体质人群的饮食养生.体质养生_中医养生
气郁体质的饮食调养当以理气、行气、疏肝、通窍的食物为主。气机调畅了,有助于精神状态的改变,合理搭配膳食,也可以增进食欲,有助于改善抑郁的情绪,享受生 [详情]
2021-07-09
七类体质的夏季养生法.体质养生_中医养生
中医把人的体质分为七类:平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。 一、平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生 [详情]
2021-07-09
气郁体质养生法.体质养生_中医养生
何谓“气郁” 人体之气是人的生命运动的根本和动力。人体的气,除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外,与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关。所以机 [详情]
2021-07-09
淤血体质如何养生.体质养生_中医养生
淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型,指全身性的血液循环、血脉不是那么畅通,有一种潜在的淤血倾向。 淤血体质表现 易生斑,易有浊的外形。就是 [详情]
2021-07-09
常见体质的特征及饮食调养.体质养生_中医养生
气虚体质(较为常见) 形体特征:面色偏白或淡黄,肌肉松软。心理特征:表现为性格沉静,说话声音低、容易出汗。容易感冒,要预防受风受寒。 饮食调理:可 [详情]
2021-07-09
养生需依体质.体质养生_中医养生
人的体质不同,养生的方法也不同。中医根据阴阳五行学说,按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界的适应能力,把人的体质分为几种类型,其中最常见 [详情]
2021-07-09
五形人如何养生.体质养生_中医养生
木形人宜疏肝健脾 体质特点:肤色苍白,头小,面长,两肩宽阔,背部挺直,身体瘦弱,手足灵活。 饮食调养:宜多服疏肝健脾、清热祛湿的食物,如薏苡仁、山 [详情]
2021-07-09
阴虚体质如何养生.体质养生_中医养生
  阴虚体质的人体内少水、阴分不足、缺乏滋润、干枯干涩、火偏盛。这种体质,女性中较常见。女性和男性的不同有:经、带、胎、产、乳,这些特别的过程都要消耗 [详情]
2021-07-09



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