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平和体质人群的运动调养.体质养生_中医养生
“流水不腐,户枢不蠹。”运动是增强体质、延年益寿的重要方法。曰常的运动锻炼应遵循一定的原则,否则不仅达不到锻炼的目的,反而会对身体造成损伤。首先,运 [详情]
2021-07-09
平和体质人群的精神调养.体质养生_中医养生
平和体质的人,精神状态积极乐观、精力充沛,这得益于脏腑气血的充足与阴阳的协调。平和体质的人本身各方面素质较好,达到精神平和也较为容易。遇怒不怒,遇悲 [详情]
2021-07-09
平和体质人群的起居调养.体质养生_中医养生
平和体质的人往往作息规律,睡眠充足。这说明人们若能起居有常、合理作息,就能保养神气,使人体精力充沛,生命力旺盛。人体的阴阳应顺应自然界阴阳的变化,日 [详情]
2021-07-09
不同体质夏季食疗养生.体质养生_中医养生
中医认为,人的体质有寒热虚实之分,根据自己的身体情况,随同季节变化,选择具有不同适合自己的养生办法,才是有益健康的养生之道。 气郁质:“林妹妹” [详情]
2021-07-09
体质的分类.体质养生_中医养生
  体质是人体由于先天禀赋因素和后天诸多因素影响,形成的个体在形态和功能上相对稳定的状态和特征。它决定了人体生理反应的特殊性,对某些致病因子 [详情]
2021-07-09
什么是健康体质.体质养生_中医养生
体质特点  发育正常,身体强壮,胖瘦适度,面色明润含蓄;目光有神,性格开朗、随和;食量适中,睡眠好,精神饱满,二便通调。 养生原则  [详情]
2021-07-09
老年人要坦然面对“人走茶凉”.情志养生_中医养生
知道淡泊、懂得淡定,清楚过程、明白归宿,这样就能够避免心理疾病的发生,不仅能使老年生活快乐幸福,而且会给人的一生都带来不同的感受与美好。 人们常 [详情]
2021-07-08
特殊时期的高考,中医如何帮考生调整好心理状态.情志养生_中医养生
2020年庚子鼠年,注定与众不同。特殊的开年,打乱了所有人的既定脚步。对于每一个高三学子,高考都是人生的必经阶段,但2020年的高考却不同寻常, [详情]
2021-07-08
七情伤,难决断谈谈“心理癌症”强迫症.情志养生_中医养生
常阿姨每天出门前,都要反复地检查煤气是否关了、门窗是否锁好了;小韩即使在家,每天都要洗手几十次……您是否也有以上行为呢? 如果要说哪一种心理障碍 [详情]
2021-07-08
澄心静默疗法.情志养生_中医养生
通过静坐或静卧,排除心内的思虑,消除外界的干扰,不被疾病所困惑,使精神得以舒畅。适用于治疗思虑劳心过度所致的疾病,以及某些慢性疾病。 [详情]
2021-07-08



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