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养胃助消化猪骨菠菜汤.膳食养生_中医养生
原料:猪脊骨250克,菠菜150克,盐少许。 制作方法:猪脊骨洗净砍碎,放入砂锅内,加适量清水,先用旺火,后用文火煮2个小时,然后将洗净的菠菜放入汤 [详情]
2021-06-27
胡萝卜炒鳝丝可预防眼病.膳食养生_中医养生
胡萝卜富含胡萝卜素,还含有铁、钙、磷、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C等。对眼睛有保护作用,可防治夜盲症、干眼病。鳝鱼除含蛋白质、脂肪、维生素 [详情]
2021-06-27
贫血药膳方.膳食养生_中医养生
贫血,临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征,药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法,黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤等药膳方效果 [详情]
2021-06-27
益肾佳品 鲫鱼瘦肉板栗汤.膳食养生_中医养生
根据《黄帝内经》描述的四季养生法,冬季养生贵在养肾。推荐一款栗子鲫鱼瘦肉汤,有强筋益肾功效,能够养肝血以强筋,益肾精以健骨,让你在寒冷冬天仍然保持着旺 [详情]
2021-06-27
海带治疗手足冰凉.膳食养生_中医养生
不少中老年朋友冬天感到手足冰凉怕冷,这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带可有效补充矿物质,提高抗寒能力。 海带的营养十分丰富,尤其富含钙、铁、碘。每 [详情]
2021-06-27
贫血药膳方.膳食养生_中医养生
贫血,临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征,药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法,黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤等药膳方效果 [详情]
2021-06-27
海参药膳.膳食养生_中医养生
养血润燥食海参,益精壮阳又补肾;蛋白虽高脂肪少,大补不忧胆固醇。在民间以海参为食疗药膳者很多,举例如下: 血虚证 海参水煮,加大枣适量,红糖调味,对 [详情]
2021-06-27
冬季药膳炖品三款.膳食养生_中医养生
“冬季进补,开春打虎”,这是我国民族的进补习惯,冬天,气候寒冷,冬季应五脏中的肾脏,寒邪易伤肾阳,故要补肾。补肾适宜于滋补,现介绍几种炖品,供大家参考 [详情]
2021-06-27
香油防便秘.膳食养生_中医养生
很多人常受消化不良和便秘的困扰,芝麻香油有润肠通便的作用,而且也是非常好的菜肴调味品。做菜的时候加些香油,浓郁的香油味,不仅可增进食欲,更有利于营养成 [详情]
2021-06-27
饮食有禁忌避害取相宜.膳食养生_中医养生
饮食禁忌俗称“忌口”, 一般是指患病期间忌食某些食物,如果吃了这些东西就会对疾病的恢复和健康不利。张仲景在《金匮要略》中强调饮食应有所禁忌,说:“所食 [详情]
2021-06-27



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