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惊蛰吃梨 润肺健脾.膳食养生_中医养生
《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰”。表示农历二月,春雷开始震响,大地回春,气候变暖,蛰伏在泥土里的各种昆虫将苏醒过 [详情]
2021-06-27
补虚疗损说驴肉.膳食养生_中医养生
驴肉,为马科动物驴的肉。中医认为,本品性味甘、酸、平,有补血、益气之功,适用于虚劳损伤、消瘦、风眩、心烦等。《千金・食治》言其“主风狂,愁忧不乐,能安 [详情]
2021-06-27
春困请喝四款汤.膳食养生_中医养生
春天,人们会感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀,甚或腹痛、大便稀烂,四肢困倦。这是因为春湿的天气影响人体的代谢,使我们感到不适应。中医 [详情]
2021-06-27
茄子的养生功效.膳食养生_中医养生
茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。 [详情]
2021-06-27
简简单单萝卜煮水也能防感冒.膳食养生_中医养生
初春时节,乍暖还寒,体质虚弱之人,容易感受寒邪而引发感冒。鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,巧用萝卜煲水当茶喝,可预防感冒。 具体做法:取 [详情]
2021-06-27
家常保健降脂汤.膳食养生_中医养生
中老年人血脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍,常喝保健汤,可达 [详情]
2021-06-27
饮食有节胜食疗.膳食养生_中医养生
近年来,在不断升温的中医养生热中也出现了一些问题。单就食疗养生而言,各种理论充斥于报刊、书籍、电视和网络等传媒,使人们真假难辨。其实,与其追求各种食疗 [详情]
2021-06-27
好菜属山药降压降糖抗衰老.膳食养生_中医养生
山药味甘性平,归肺脾肾三经,乃平补肺脾肾之佳品。补脾养胃,助消化。药理研究证明,山药的主要成分为淀粉酶,能刺激胃肠道运动,促进肠内物排空,增加小肠吸收 [详情]
2021-06-27
养生喝好三种调气茶.膳食养生_中医养生
惊蛰意味着天气转暖、春雷初响,惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的昆虫。让万物苏醒的并不仅是隆隆的雷声,还有气温回升到一定程度时地中及地表的温度。因此有谚语云:“ [详情]
2021-06-27
软炸山药兔.膳食养生_中医养生
兔肉味甘,性凉,能补中止渴,与山药同用,补脾力更强,止渴效更佳。 材料:兔肉300克,怀山药20克,味精、盐、料酒、酱油、猪油、鸡蛋、淀粉适量。 [详情]
2021-06-27



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