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气功与一般的体育锻炼有何异同.气功养生_中医养生
  气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法,都具有健身作用。气功,尤其是动功,也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求,则与体 [详情]
2021-06-28
中老年人练气功有好处.气功养生_中医养生
  1.练气功能延缓人体脏器的衰老 人到中年脏器则开始衰老,人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂 [详情]
2021-06-28
中医气功与美容护肤.气功养生_中医养生
气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。中医认为:人的形体肢节、肌肤毛 [详情]
2021-06-28
正规气功其实很科学.气功养生_中医养生
  医疗保健运动的方法很多。气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。 原始的气功是以“舞” [详情]
2021-06-28
气功是一种自我心身锻炼方法.气功养生_中医养生
这里的“心”是指心理、精神,“身”是指形体及其生理功能。顾名思义,自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性,对自身的精神、形体进行锻炼的一类方法。 1、气 [详情]
2021-06-28
动静结合有益身心.气功养生_中医养生
中国的气功有很多种,但是气功修养的三个方面却没有什么大的不同,那就是调身、调息、调心。息是呼吸的次数,身和心是身体和心神。这三个方面归纳起来首先就是动 [详情]
2021-06-28
闲来常练腰 固气益长寿.气功养生_中医养生
在我国传统的养生防病理论中,历来非常重视腰部的保健和锻炼,素有“腰为肾之府”的说法。自古以来,锻炼腰部的方法有很多,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动, [详情]
2021-06-28
浅谈气功养生史.气功养生_中医养生
气功,作为医疗保健,其历史源远流长。它起源于唐尧时期,奠基于春秋战国,以后历代有所发展。远在两千多年前先秦时期的医学著作和其他著作中,就有关于气功的论 [详情]
2021-06-28
气功与中医有什么关系.气功养生_中医养生
  气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中,对气功锻炼的方法、理论和治疗效果 [详情]
2021-06-28
气功养生重在坚持.气功养生_中医养生
  “有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总 [详情]
2021-06-28



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