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气功养生重在调身、调息、调心.气功养生_中医养生
中国传统文化深山大泽,蕴涵无数珍奇瑰宝,其中就有一种让人叹为观止的养生之道――气功。气功养生是中国独有的养生方法,重在调身、调息、调心。早在两千多年 [详情]
2021-06-28
冷静理智练真气.气功养生_中医养生
督脉起于胞中,下出会阴,沿脊柱里面上行,至项后风府穴处进入颅内,络脑,并由项沿头部正中线,经头顶、额部、鼻部、上唇,到上唇系带处。任脉起于胞中,下出会 [详情]
2021-06-28
静坐养生法.气功养生_中医养生
自然静坐,闭目养神,可以养生防病,这是众所周知的。儒家的“存心养性”,道家的“修身养性”,释家的“明心见性”,都强调静坐功夫。目前国内气功流派也都以 [详情]
2021-06-28
中医解读气功养生.气功养生_中医养生
中医理论认为人与自然界也是一个统一体,人体与自然界息息相通,密切相关,自然界的运动变化可以直接或间接地影响着人体,相应地产生生理或病理上的反应,故《内 [详情]
2021-06-28
初练气功应掌握的要诀.气功养生_中医养生
气功是我国传统的身心锻炼方法,有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用,能治疗自身多种慢性疾病。许多中老年人想练 [详情]
2021-06-28
日常保健应注意胆和心之间的关联.气功养生_中医养生
“胆战心惊”是人们最熟悉不过的成语。形容因害怕而胆乱颤、心发慌。成语到底出于何处,有人说出自元朝的折子戏《碧桃花》:“不由我不心惊胆战,索陪着笑脸儿 [详情]
2021-06-28
高脂血症气功养生.气功养生_中医养生
①松功 选择任何体位,只要自然舒适即可,呼吸平静自然,吸气默想“静”字,呼气默想“松”字,然后依次从头、肩、上肢、胸、背、腹、腰、臀、大小腿、双脚放 [详情]
2021-06-28
简单中医导引术防病治病.气功养生_中医养生
在繁忙的工作之余,停下手里的工作,停下匆忙的脚步,给自己留点时间来做做中医导引术,可以充分调动内在因素,积极防病治病,使头脑清醒,身体强健。 低头族 [详情]
2021-06-28
胃癌气功养生.气功养生_中医养生
功法:早上练基础功“活身松体功”和辅助功“强脾肾功”、“通经玉环功”,上、下午练对病功“拉气按摩功”、“呼吸聚散功”,晚上睡前练“内养功”、“晃海” [详情]
2021-06-28
健心操虎步功 动静结合保安宁.气功养生_中医养生
随着工作压力的增大、生活节奏的加快,心脏病、高血压等心脑血管疾病的发生率不断增加,严重影响着人们的日常生活。因此需要提高对心脑血管 [详情]
2021-06-28



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