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| 春夏之交多风且风力较大，大风会加速水分蒸发，使空气干燥。特别是北方，还会带来扬沙天气，造成空气污染，引发多种呼吸系统疾病。 风邪会加剧津液的损耗，会带走皮肤中的水分，造成皮肤的干裂，脱屑。同时，风中的扬沙含有悬浮颗粒，会随呼吸进入人体肺脏，尤其是我们常说的pm2.5。悬浮颗粒更是能直接由支气管和肺泡进入血液循环系统可使呼吸系统、心脏病发病的几率猛增。  可以清肺穴位有：迎香穴、天突穴、肺俞穴、肾俞穴、足三里 在这段时间可以每天艾灸以上穴位，艾灸时可以采取艾条温和灸，每个穴位悬灸15-20分钟即可。需要提醒的是，艾灸肺部穴位时会出现嗓子痒、咳嗽等症状，这是艾灸正常的排毒反应，即症状好转的反应，无需过多担心。 在大风天气时应多饮水，及时补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出，这对皮肤和全身保健都很有益。 注意饮食调理，适当多吃一些具有清肺润燥作用的食物，比如木耳、银耳、豆制品及血液制品等。 |
