- 培训课程
- 艾灸仪器
- 中药颗粒
- 艾灸产品
- 采草产品
- 减肥相关产品
- 大卫博士内裤
- 液压泵
- 男性产品
提起“肾虚”，很多人都关心怎么吃才能补虚。但“肾虚”到底指什么?肾藏精，主水，主纳气，为“五脏阴阳之本”，肾虚是指因先天不足或后天失养而导致肾的精气阴阳虚损。但不同的人有不同的症状，常见证型分肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、肾气亏虚等。对症食疗，今天给大家分享三种很好的补肾食补方法，初次之外还可以采取艾灸方法补肾，效果也是非常的好! 1.苁蓉枸杞羊腰粥 制作：肉苁蓉10克，枸杞子10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。 功效：补肾助阳、益精通便，适用于中老年人肾精肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、便秘等症。 2.杜仲炖猪腰 制作：杜仲15克，150ml水煎煮后去渣留一小碗药液，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。 功效：补肝肾，强筋骨，适用于腰脊酸疼等症。 3.芡实核桃粥 制作：芡实30克，核桃(打碎)20克，红枣(去核)10枚，大米50克，煮粥常服。 功效：滋补脾肾，固涩精气，纳气定喘;适用于脾肾气虚、精气不固腰膝无力，喘咳短气，肠燥便秘等症。 4.艾灸：可以艾灸关元、命门穴  关元：关元穴是人体的穴位，其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。 命门：命门，出《针灸甲乙经》。属督脉。别称属累。位于第二、三腰椎棘突间。在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛;布有腰神经后支内侧支。主治虚损腰痛，遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，月经不调，胎屡坠，汗不出等症状。  艾灸方法：采取艾条悬灸关元穴和命门穴，每穴15-20分钟，每天一次，坚持艾灸7-10天。也可以采取灸具温和灸，比如三孔温灸盒放在腰部命门穴附近，腹部关元穴附近进行温和灸。方法操作简单，省事。 |
