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这几天,无论街头巷尾还是微信朋友圈里,大家谈论最多的莫过于:罕见的大寒潮就要来了。 每次气温骤降,不少患者都是因为“寒潮病”被送进医院。寒潮病,就是因为气温迅速降低,诱发或引发的各种疾病症状,包括呼吸道系统疾病、心脑血管疾病等,比如感冒、扁桃体炎、肺炎、心肌梗死、脑血栓等,严重的还可能有生命危险。 每年一到冬天,就会有人觉得怕冷,虽然穿的厚厚的,用围巾手套口罩把自己全副武装起来,自己的家门和窗户也关得紧紧地但这仍然不济于事,如果你是这么怕冷,可能是阳气不足的表现,这里我们介绍五个穴位让你的身体暖起来。让艾灸陪着我们一起过一个温暖的冬天。 一、大椎穴位:大椎穴属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。 二、神阙穴位:神阙是气和,气具之穴,任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效,而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病,妇科疾病,生殖系统和泌尿系统的疾病,所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善,就是灸了神阙可以打通任脉。 三、足三里穴位:足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“若想胃里安,三里常不干”说法。艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。 四、命门穴位:补肾壮阳灸命门,人体生命之门,先天之气蕴藏所在,人体生化的来源,生命的根本。故命门者,为水火之府,为阴阳之宅,为精气之海,为死生之窦。命门火衰(见命门火衰证)主要表现为四肢清冷,下利清谷,或五更泄,男子阳痿,早泄,女子宫寒不孕,舌质淡,脉沉迟等虚寒之象。所以要长灸命门和大椎可提高督脉之阳气,大椎和命门艾灸,补足督脉元阴元阳,补命门,对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦,生发和推动作用,故灸命门是推动生命之火。 五、涌泉穴穴位:泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, 为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。 由此可见,艾灸不但可以陪伴着我们,让我们渡过一个寒冷的冬天,还可以补肾强阳。一举两得,何乐而不为呢。寒潮来袭,做好了艾灸就再也不怕了。 |