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| 1、为什么艾灸会上火 1.1、取用的孔穴不当:全身的不同孔穴,并非均能与不同的疾病相应,如选用不当,或是作用形式不曾把握好,岂但灸效不能施展,而且在灸时或灸后热度依然持续回升,并感到厌恶和不适。 1.2、很多人艾灸后呈现所谓的“上火”:如发热,高烧,口干舌燥,便秘便结,眼屎多,黄鼻涕,黄痰,早晨精力亢奋,心烦不安夜不能眠,鼻腔发干或流鼻血,血压降低,脾气火暴,皮肤发痒疹等相似“上火”的景象。虽说不扫除有真是热性体质而呈现此景象的,不过极少遇见;更多的人呈现这种景象其实是艾灸补充阳气后,与体内病邪停止正邪相争的体现,即是当初很多人所说的恶化发应。 2、艾灸上火的应对措施 2.1、控制灸量 即减少艾灸的时间。 2.2、刺激“降火穴” 除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。 2.3、补中益气,引火下行  上身部位的穴位少灸,然后八s、足三里、涌泉从上到下的艾灸,打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。 2.4、灸前喝温水 最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水,灸之前喝100毫升。 2.5、注意饮食 平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。  2.6、大椎处刮痧 可以取到降火的作用!操作方法很简单,在大椎涂上精油,用千林爱罐在大椎处用力快速刮几下,出痧后,等10分钟痧退之后可继续刮。除了降火气,刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用! 3、艾灸后容易上火的人群 3.1、上热下寒中气虚(详细解释:上热(有上火的表现)、下寒(畏寒,手脚冰凉,特别是脚)、中气虚(脾胃差,消化吸收差)。 3.2、气血严重不足,稍微运动就累,两虚。青脸寡色。 |
