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| 1、哪些穴位不能艾灸 1.1、乳中穴 虽然乳中穴禁忌针灸,但在古代的一些书籍中尚有关于本穴刺灸的记述。如:晋代的《肘后备急方》载:治卒癫“可灸三壮”;又如:《铜人针灸腧穴图经》提到:“可微刺三分”.表明亦非绝对禁忌。但现代已未见灸刺的报道,仅作为定穴的一种标志。 1.2、脑户穴 本穴禁针,最早记载见于《针灸甲乙经》,而禁灸一说,则至清代才出现。脑户,为督脉穴,穴近枕骨大孔,可能是古人在针灸过程中曾发生过意外的原因之一。 1.3、鱼际穴 该穴的禁针提法,首见于《素问・刺禁》:“刺手鱼腹,内陷为肿”;禁灸,则见于《医学入门》一书。究其禁忌的原因不外乎上述几种。 2、常见的艾灸穴位有哪些健身作用 2.1、命门穴 功能:穴位于背后第二腰椎之下与脐相对,是人生命力的中心,为元气所住宿之处,可以发挥人与生俱有的体力并加以强化的功能,具有补肾壮阳之功,为保健强壮要穴。 灸法:艾条灸10-15分钟,艾罐灸20-30分钟。 2.2、关元穴 功能:穴位于脐下3寸,为养生保健强壮要穴,长期施灸可使人元气充足,具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。 灸法:艾条灸10-15分钟,艾罐灸20-30分钟。 2.3、足三里穴 功能:穴位于犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指。简便取穴方法,正坐屈膝,用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。 灸法:艾条灸10-15分钟,艾罐灸20-30分钟。 3、艾灸美容养生 艾灸美容效果主要体现在以下几个方面： 3.1、面部皮肤方面 可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润,延缓衰老。 3.2、眼部方面 可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。 3.3、身体方面 可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。 |
