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艾灸是一种传统的中医治疗方法，是我们去除体内的寒气以及湿气的做法，可以通过艾灸是治疗风湿疾病以及体内的排毒，还可以疏通经络等，但是大家应该要注意艾灸的方法。艾灸是需要选择正确的穴位的，然后进行穴位针灸，通过穴位的方法促进身体的恢复，具体的艾灸做法，大家可以学习一下。 我们都知道艾灸是利用艾条热敷身体来达到效果的，根据不同的需要艾灸分为纯艾叶和药物两种，一般来说在家里面艾灸只需要用纯艾叶的就可以了。艾灸的时候大家要先弄清楚自己要调理，哪个部分哪条经络，然后要观察经络所在部位的皮肤是否完整，如果存在破损的情况，那么不易进行艾灸。还有一些女性在家里面艾灸的时候，不知道先灸背部还是腹部，这要根据你的艾灸目的来选择，如果你只是日常保健目的的话，那么可以两个都进行没有什么顺序的区分。如果是想要调理肠胃为主的话，那么建议大家先艾灸背部然后再艾灸腹部，这样就能达到想要的效果了。  除此之外女性在家艾灸要注意什么呢?首先我们要避开不适合艾灸的时期，比如女性在大姨妈期间、生病感冒的时候、大病初愈、运动完毕、刚吃饱或者肚子饿的时候，这些情况都是不适合艾灸的，另外在艾灸的时候要注意所在环境的通风状态，因为如果选择艾条来艾灸那么多多少少都会存在有烟雾的状态，这个时候如果房间环境不够通风，那么很可能会给人不舒服的感觉，最后在选择艾灸方法的时候要特别提醒选择悬灸的女性朋友，艾灸对注意力有很高的要求，如果你的注意力不够集中，那么还是不要选择这个方法，这有可能会带来烫伤皮肤的风险。 有很多女性在家艾灸选择了温灸器这个方法，其实这个方法是非常方便有安全的，它不仅适合于身体后背的部位，对于一些需要弯腰或者够不到的部位，也是非常方便的，而且因为它是属于半密封的状态在防止烫伤和防火上也有优势，因此建议各位女性在家艾灸的时候优先选择温灸器来进行。 |
