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祛湿艾灸以下四个穴位 .艾灸常识

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时间:2021-06-17 10:57:20
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经常艾灸相应的穴位,可祛除体内湿邪,更能起到预防各种疾病的作用。艾灸以下四个穴位可以起到很好的祛湿效果。

祛湿艾灸以下四个穴位 .艾灸常识
  关元穴 位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。

祛湿艾灸以下四个穴位 .艾灸常识
  中脘穴 位于腹部正中线,脐上4寸处。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。

祛湿艾灸以下四个穴位 .艾灸常识
  丰隆穴 小腿前外侧,外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指(中指)处。这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

祛湿艾灸以下四个穴位 .艾灸常识

  解溪穴 在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好,每日艾灸15分钟。
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