抗衰老如何用艾灸调理 .艾灸常识

　　衰老是生命的自然规律。所谓衰老，就是机体纺织品器官的形态结构和生理功能方面出现了一系列慢性、进行性和退行性的变化，导致生物体适应能力和储备能力日趋下降，这一变化过程的不断发展就是衰老。衰老是不以人的意志为转移的自然现象，随着人的年龄的增长，虽然没有疾病的影响，人仍然会渐渐地衰老下去。这种衰老是整体的，包括人的体重下降，身高降低，脊柱出现弯曲佝偻，皮肤变得松驰、干燥和发皱，须发花白稀疏，且出现秃顶，上下眼睑松垂肿胀，牙龈萎缩，牙龈松动脱落，视力、听力明显下降，肌力也大幅度下降，变得十分迟钝，且步履艰难等，这些生理功能的退化现象，均是衰老所致。 有资料表明，个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。在众多因素中，生活方式是主要因素，为此提高自我健康意识，增加自我保健能力，建立科学、文明、健康的生少方式，完全可能使人的衰老进程缓慢下来，真正做到健康长寿。

　　怎么调理?

　　1调理对象 中年以上男女。

　　2适应症候 40岁左右，女性月经量渐少、牙齿松动、皮肤松驰。中年男性腰酸乏力、视力、听力下降、过早有白发等症。

　　3艾灸疗法 穴位组方 调理方 肺俞、脾俞、大椎、腰阳关、关元、足三里。 基本方 命门、肾俞、中脘、神阙。

　　4艾灸疗法 配穴原理 中医认为，人的寿命长短，患病与否，常与五脏虚衰的程度有关。在五脏中肾和脾最为重要，因为肾不但为先天之本，又是其他脏器资生的根本。而脾为后天之本，不仅是气血生化之源，同时又能资助肾气。因此，抗衰才调理以肾、脾胃为主。命门、肾俞可补益元气，温补肾气，肺俞补益肺气，脾俞调理脾胃，可使人体气血旺盛，延年益寿。