艾灸印堂,百会,神门等穴治疗失眠 .艾灸常识

　　失眠的原因

　　失眠是以经常不易入睡为特征的一种睡眠e症状。导致失眠的原因很多，可分为生理性，病理性，精神方面和药物作用等，确切的失眠是由精神因素和部分疾病引起起的。本病主要症状为不易入睡，但发病病情不一，有的入睡困难，辗转于床褥，久久不能入睡;有的早醒而不能再眠，或眠而不稳，反复醒来，甚至整夜不能入睡。本病还常伴有头晕、头胀、心烦、焦虑、健忘、精神不振或精神异常等症状。

　　中医学认为，本症属不寐，不，不得卧，目不瞑等范畴。多因思虑劳倦，心血亏损，心神失养;或房劳伤肾，阴虚火旺，心肾不交;心肾不交;或情志抑郁，肝火上扰，神志不宁;或饮食不节，胃腑不和，湿痰壅遏等所致。

　　失眠最好的治疗方法

　　选用穴位：主穴有印堂穴，百会穴，神门穴，三阴交穴。配穴有：心血亏损配内关穴，心俞穴，脾俞穴，隐白穴，神阙穴，气海穴;心肾不交配心俞，肾肾穴，通里穴，太溪穴;肝火上扰配肝俞穴，胆俞穴，灵道穴，太冲穴;胃腑不和配足三里穴，胃俞穴，中脘穴，公孙穴。

　　经验穴：飞翅穴(上飞翅，在肩胛冈内端上边缘，平第2胸椎棘突，距背正中线3.2寸。下飞翅，在肩胛冈内侧缘，平肩胛骨下角，第7胸椎棘突旁开4开。翅根：在肩胛冈内侧边缘，平第4，5胸椎棘突之间，距背正中线3寸)。

　　艾灸治疗失眠的方法

　　1、艾卷温和灸法：按艾卷温和灸法操作，每次选用1-4个穴位，每穴每次施灸5-15分钟，每日灸治1次，多于临睡前1-2个小时灸治。5-7次为1个疗程。如灸百会穴，医者可用手指轻轻分开头发，以暴露穴位，并谨防烫伤。

　　2、艾炷隔姜灸法：按艾炷隔姜灸法操作。选用飞翅穴，从上飞翅至下飞翅依次向下灸9壮为“一轮”，一般灸三轮，以热力温透穴内，皮肤潮红为度，勿起水疱。艾炷如黄豆或半个枣核大，每日或隔日灸治1次，5次为1个疗程。疗程间隔3日。

　　失眠调养

　　失眠怎么办?对于失眠治疗中针灸等操作对治疗失眠症效果显著。如果有些患者为失眠而着急，应先消除这种不必要的担忧，否则，就会卷入失眠引起担忧，而对失眠的担忧又会加重失眠这样的恶性循环。所以丢掉一切烦恼是睡好觉的良药。在治疗前医者识应做好患者的思想工作，解除患者的思想顾虑及对失眠的恐惧心理，消除有关影响睡眠的因素，针对病因治疗，可提高疗效。

　　本病程一般较长，且患者对外界刺激较敏感，在针刺操作时手法宜轻缓。在针刺时可适当留针，有的患者往往在留针过程中就产生了睡意。针灸、按摩治疗时间选择在下午或临睡前效果更好。