低血压的症状及治疗方法 .艾灸常识

　　低血压的症状

　　几乎任何年龄的人都容易患低血压，但是低血压并不可怕。低血压平常没有明显的自觉症状，部分人会感觉头晕，四肢乏力，心悸气短、易疲劳。日常生活中，只要调整饮食并多做一些适合的运动，就能很好地避免低血压。

　　低血压的治疗方法

　　低血压的按摩方法

　　自我按摩方法

　　用双手拇指指端从印堂开始，斜向上经阳白穴轻轻按压，推至头维穴、太阳穴、再从印堂沿攒竹穴、鱼腰穴推至太阳穴，往返3-4遍。

　　用食指指腹点按人迎穴2分钟。

　　他人按摩方法

　　用手掌按揉中脘穴、气海穴、关元穴等，以按揉部位有热感为度。用拇指指腹重压百会穴约1分钟。

　　低血压的刮痧方法

　　1、用补法按揉头顶百会穴。

　　2、用平法按揉上肢内侧内关穴。

　　3、用平面按揉法按揉手掌心劳宫穴。

　　低血压的艾灸方法

　　用艾条温和灸法灸百会穴，将艾条一端点燃，对准百会穴，距离3cm处进行熏灸，以局部有温热感而无灼痛为度，灸3分钟左右。

　　有艾灸条温和灸，或用艾炷直接灸中脘穴，关元穴，足三里穴，将艾绒制成大小不等的圆锥开艾炷，置于穴位上点燃，时刻关注艾炷的燃烧程度，适时夹走艾炷或将其压灭，每穴灸1壮，2-3天灸1次即可。

　　低血压的拔罐方法

　　在心俞穴，内关穴，神门穴，脾俞穴，胃俞穴，中脘穴，足三里穴，天枢穴，气海穴，肾俞穴，太溪穴，关元穴等采取留罐法，留罐5-10分钟，每日1次。

　　或在穴上采用走罐法，操作时先将润滑剂涂抹在背部膀胱经上，重点在脾俞，胃俞穴处，走罐至皮肤发红为度，每日1次。

　　低血压食疗法

　　陈皮鸡：鸡一只，陈皮10克，将鸡洗净，剁成净，剁成块，加入葱、姜、料酒、盐、酱油、拌匀，浸渍15分钟左右。铁锅置大火上，倒入花生油，烧到8成热时，放入浸渍好的鸡块和葱，姜，炸成金黄色倒出。再将铁锅放在大火上，倒入花生油，把干辣椒，花椒，陈皮末，鸡块等放入锅中翻炒，当干红辣椒成黄褐色，将料酒，酱油，白糖等调在一起入锅，随后下入鸡清汤，移到小火上将鸡清汤烧干。把醋倒入锅内翻转几下凉冷即成。

　　家庭简易妙招

　　用1克人参叶或花旗参沏茶喝，每天3杯，约300毫升，可补气生血。