艾灸治疗感冒的穴位与方法 .艾灸常识

　　入秋季节，又是感冒多发的季节，感冒是指感受风寒之邪，出现以鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、怕冷、发热、周身疼痛为主要临床表现的病证。本病为常见外感病，四季均可发生，但以冬春季节多发。根据病情不同，轻者称为“伤风”，重者称为“时行感冒”。感冒的发生多因机体抵抗力不足，外邪乘虚侵入，体内多痰热、伏火、痰湿等邪气郁积，内外相合，从而发病。

　　常用艾灸穴位

　　1、风池穴。

　　2、列缺穴、合谷穴。

　　3、风门穴、肺俞穴。

　　风池穴：在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

　　列缺穴：在前臂挠侧缘，挠骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡机与拇长展肌腱之间。简易取穴：以两手虎口相交，一手示指压在另一手挠骨茎突上，示指尖所指凹陷处是穴。

　　专家提示

　　感冒与某些传染病早期症状相似，应加以鉴别。

　　保持充足睡眠，平衡膳食，加强锻炼，增强机体抗病能力，预防感冒。

　　风门穴：当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　肺俞穴：当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　合谷穴:在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨挠侧中点处。

　　艾灸方法

　　①艾灸风池穴:用温和灸或隔姜灸，每次10~15分钟，每日1次，5次为1个疗程。

　　②艾灸列缺穴:用温和灸，每次10~15分钟，每日1次，5次为1个疗程。

　　③艾灸合谷穴:用雀啄灸，每次10~15分钟，每日1次，5次为1个疗程。

　　④艾灸风门穴:用温和灸或隔姜灸，每次10~15分钟，每日1次，5次为1个疗程。

　　⑤艾灸肺俞穴:用温和灸或隔姜灸，每次10~15分钟，每日1次，5次为1个疗程。