冬天艾灸的好处和坏处 冬天艾灸后的注意事项 .艾灸常识

　　艾灸是借助火的温热作用，给人体以温性刺激，通过对经络和俞穴的作用来达到防病养生的一种方法，那么冬天艾灸的好处和坏处有哪些呢? 

　　冬天艾灸的好处

　　冬季艾灸可以激发人体正气，增加机体的抗病御寒能力以低于寒邪的侵袭。

　　艾灸对机体进行温热刺激，可以通过经络调节人体生理功能，如促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌状态，提高机体免疫力和防病能力。

　　艾灸对于冬季因寒而诱发的许多疾病，如感冒，冻疮，关节炎，心血管疾病，胃病等，都有良好的防治作用。

　　冬天哪些人适合艾灸养生

　　冬天艾灸养生适合体质虚寒的人群，体质虚寒的人一般多出现面色苍白，手脚冰凉，大便细软，怕冷怕风的现象。

　　相反，身体阴虚火旺，湿热重的人群不适宜用艾灸养生。

　　益气活血取穴：百会，中脘，气海，足三里，三阴交，太渊。

　　艾灸这些穴位可以益气活血，通经活络，健脾和胃，温中散寒，补益脾胃，化水利湿，调和营卫。

　　主治：调整亚健康状态，治疗气虚血瘀所致胃脘痛，腹胀腹泻，气短乏力，腰腿无力，身体浮肿，中风等症。

　　冬天艾灸的坏处

　　艾灸一般没有什么坏处，但不遵循医嘱，或盲目施灸，不注意火候或艾灸时间，容易导致皮肤灸伤。

　　轻则出现皮肤发红，严重的会因高温引起烫伤。如果灸错穴位，很容易引起身体不适。

　　冬天艾灸的注意事项

　　1.冬天皮肤容易干燥，在施灸前最好先用温水湿润施灸部位，皮肤敏感，较薄的地方不宜艾灸，冬天室温低，在皮肤本身就很薄的部位艾灸，容易因冷热交替影响伤害皮肤。

　　2.冬天最好用无烟艾灸条，这种艾条燃烧度较小，以避免造成局部烫伤。

　　3.如果因艾灸不当导致起水泡化脓的话，不要将水泡弄破，以免引起感染，可以让其自行消除或请医生处理。

　　4.有些人因体质关系不适应艾灸，可能出现晕灸现象，这种情况下马上停止施灸躺下休息片刻即可。