美业人普遍存在的7个不良习惯，你中招了吗？.艾灸养生馆运营管理

美业人因为工作的原因，每天都在面对着别人的美。这是天使一般的工作；

但也有些美业人在关注如何细心营造顾客的美时，却对自己有所忽略，慢慢地也就养成了一些并不太好的习惯。

这虽然都是些微不足道的小习惯，却总能让人瞬间老去。戒掉这些不良习惯，你才能以更优秀的姿态来面对工作与生活一切的美与美好事物。

1 坏习惯之一：喝水少

美业人很多时候一站或一坐就是好几个小时，为了让顾客获得更完美的服务，会连自己口渴喝水的时间都牺牲掉。

都说女人是水做的，水份如果摄取不足，会造成皮肤干燥、紧绷，久而久之容易长皱纹，让人看起来比真实年龄更显老。

因此，每天起床的第一件事就是要喝水。每天的喝水量要到达6到8杯。除了注意喝水之外，多吃些富含水分的果蔬也可以起到补充水分的作用。

2 坏习惯之二：不吃早餐

工作忙碌且时间长是美业工作的共同特征，不少美业人常以时间不够、身体不适没胃口等理由来为自己不吃早餐的行为进行开脱。

经常不吃早餐，对大脑、消化系统都有致命的伤害，并且更容易导致肥胖，加速身体机能的衰老。

3 坏习惯之三：揉眼睛

长期面对同样的事物总免不了会产生眼睛疲劳。揉眼睛不仅对眼睛本身不好，也不卫生。

眼睛周围的皮肤是非常娇嫩的，揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤的弹性，引起毛细血管的破裂，进而产生皱纹。

如果眼睛疲劳，不如停下手头的事情，眺望远方，舒缓眼部压力。

4 坏习惯之四：熬夜睡眠不足

为了增进业务技能，一定程度的晚睡、熬夜总是难免的。

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。

成年人每天要保证7~8个小时的睡眠，最好在晚上11点前就上床睡觉。

5 坏习惯之五：愁眉苦脸

工作和生活中会有很多事情让美业人需要多作考虑，东也想想、西也想想，很快连自己都不知道就开始愁眉苦脸了。

整体愁眉苦脸会使皮肤缺乏营养，脸上的皮肤干枯而出现皱纹。长期如此下去，心理和身体上都会遭受到巨大的伤害。

免疫力低下，无法抵抗疲劳等，因此会衰老得更快。因此，保持乐观开朗的心态是非常重要的，年轻的心态才能铸就年轻的身体。

6 坏习惯之六：面部表情过于丰富

基于工作的需要，美业人需要经常性的笑口常开。过长时间的僵硬的表情不仅看起来有失大方，而且也不健康。

当然，面部表情过于丰富也会加快衰老的，经常眯眼、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部皱纹增多。

7 坏习惯之七：卸妆不彻底

卸妆不彻底会让我们肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。因此，日常卸妆要卸干净，并且最好定期做深层洁面的工作。