有一味中药“冰润如玉”.药材知识

中医养生逐渐走进大众的视野，现在人们也越来越接受“食疗养生”，尤其是在泡茶、炖汤的时间，往往都会加入一些中药材，认为这样可以改善自己的体质，保护人们的健康。

但是面对数目繁多的中药材，如何挑选一味适合自己的中药却成了一道难题。因为对于普通人群来说，是很难理解自己是需要补气，还是需要养阴，也很难明白哪一味中药适合自己的体质。

今天就和朋友们介绍一味适合“养阴润燥”的良药---天门冬，希望对需要的朋友有所帮助。

天门冬也简称天冬，中医里面用的根茎入药，一般在秋冬之季采挖，洗净之后需要在沸水中煮透，或者在锅内蒸透，然后趁热除去外皮，晒干后即可。所以经过处理后的天冬看起来比较黄润通透、冰润如玉，外观就能给人带来一种润燥除烦的感觉。

天冬入药历史悠久，而且自《神农本草经》中开始，天冬便被医者视为“上品”，认为久服天冬具有“轻身、益气、延年”等养生功效。当然，数千年前人们对于天冬的认识或许并不全面，记载的也功效也略显夸张。

李时珍在编写《本草纲目》时，则简明扼要地概括了天冬的功效，他说天冬主要功效就是“润燥养阴、清金降火”，后代的医者对这种说法都比较认可，所以一直沿用至今。

现代中医里面认为天冬味甘，稍苦，药效偏寒，在助人养阴、润燥、清肺、降火、生津等方面有很好的应用价值。

1、天冬入药，可养阴而止烦渴

体内阴虚，或者因热邪入侵导致的热病伤阴，都会让人出现心烦气躁、津液不足、咽干口渴等症状，对于此类情况，我们在日常生活中就可以利用天冬来缓解。

比如热病伤阴，使人出现津液不足、口渴烦乱之症，直接用天冬泡水喝即可。中医里面则有“二冬膏”，正是以天冬和麦冬配伍入药，其养阴而止烦渴的效果更佳。

而对于本身就属于阴虚体质的人来讲，则可以用天冬配伍知母、生地、党参等药材，可以起到补阴且养阴的效果。

2、天冬入药，可养肺阴而止燥咳

肺主一身之气，若是肺阴不足，人们很容易出现咳嗽气喘之症。肺阴不足，肺内往往易生燥热之邪，从而会使人出现干咳燥咳，或者痰黏热咳等症，此时内服“二冬膏”也是有缓解之效的。

当然，中医里面还经常会将天冬和贝母、知母、瓜蒌、沙参、桑白皮等清热润燥、化痰止咳的药材配伍入药，其养肺阴、润肺燥、止咳喘的效果更佳。

3、天冬入药，可固肾阴而止虚咳

肾为气之根，主纳气，若是肾气不足，则很容易出现虚劳咳喘、浑身乏力等情况。尤其是当人们肺肾之气皆不足的时候，往往会出现动则气喘、潮热盗汗、虚喘无力，这时间也是可以用天冬入药缓解的。

若是症状轻微，直接以天冬、熟地配伍入药即可；而若是持续较久，症状明显，则还可以再加入麦冬、百部、紫菀、当归、人参等药，能更添止咳之功。

4、天冬入药，可润肠燥而通便

热病伤身，阴虚体燥的人很容易导致体内的津液不足，而当肠道内津液亏虚的时候，最容易出现的就是大便干结不畅、便秘等情况。对于此类肠燥津枯之症，以天冬入药也是有一定的效果。

中医里面常将天冬同生地、当归、火麻仁等配伍使用，既能润肠，又可养阴。其实生活中我们也可以利用一些食疗来润肠，比如用天冬蜂蜜泡水、用天冬黑芝麻煮粥等，都是不错的方法。

当然，若是想要方便的话，关于天冬的应用也无需了解过多，平时直接用适量的天冬泡茶喝即可。但是使用天冬的时间要注意几点，一是天冬偏寒，像虚寒咳嗽、虚寒腹泻者是补益使用的；二是据医书记载，天冬忌铁器、鲤鱼，这一点我也未曾考证，不知朋友们有何见解。