山楂被称为“养生高手”.药材知识

山楂在我们日常生活中是非常常见的，很多的人都喜欢吃它那酸酸甜甜的味道，都知道山楂具有很好的开胃功效，其实喜欢养生的人将山楂搭配其他食材一起食用，营养效果会翻倍。山楂被称为“养生高手”，山楂加一物，身体可能发生“喜人”变化

山楂被称为“养生高手”，山楂加一物，可能给你带来“惊喜”！

1、山楂加丹参：

丹参是一种营养价值非常高的中药材，具有很好的活血化瘀的功效。如果将山楂和丹参加在一起泡水喝，或者煲粥喝，能够有效的帮助促进体内的血液循环，降低血液的粘稠度，及时将血管内的毒素垃圾排出体外，对于防止动脉硬化、防治血栓具有非常好的效果。

2、山楂加红糖：

很多的女性朋友在平时的时候都非常喜欢喝红糖，因为红糖具有很好的活血调经的功效，能够有利于促进子宫内毒素垃圾的排出。如果将山楂和红糖加在一起泡水喝的话，活血效果会更好，而且还能够有利于将子宫内的寒气和湿气逼出，对于缓解宫寒和痛经具有非常好的作用。

3、山楂加陈皮：

陈皮也是一种非常常见的中药材，如果将山楂和陈皮一起泡水喝，能够有利于促进体内的血液循环，补充体内的气血。而且还有利于及时将体内的毒素垃圾排出体外，能够有效的促进皮肤的呼吸和代谢，对于保养皮肤具有非常好的作用，而且还能够有效的淡化斑点，防止黑色素沉淀，对于美容养颜具有非常好的作用。

4、山楂加枸杞：

如果将山楂和枸杞一起泡水喝，减肥的人会感到非常的高兴，因为这两种食材搭配在一起，能够有利于促进体内的血液循环，提高新陈代谢速率，能够加速脂肪的燃烧和分解，坚持一段时间你会发现肚子上的赘肉会悄悄的溜走，你的体重也会蹭蹭的下降。