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中药材—决明子.药材知识
决明子茶药用价值高,泡茶饮用的功效很多,功效:清热明目,润肠通便。用于:目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。是 [详情]
2022-01-17
​久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋.养生保健
大家是否有过越睡越累的感觉?原来在《黄帝内经》中的“五劳所伤”中,是这样的:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立 [详情]
2022-01-14
​主动养生要勤看“生物钟”.养生保健
白天工作不瞌睡;夜间睡觉不起夜;上床很快能入睡,说明生物钟准时正常,是健康的表现。 [详情]
2022-01-14
​追古溯今话养生.养生保健
养生一词,首见于《吕氏春秋》。其曰:“知生也者,不以害生,养生之谓也。”养生,古亦称摄生、治身、道生、卫生等。 [详情]
2022-01-14
​长期在23点以后睡觉,身体要承受5大危害.养生保健
人的一生有超过三分之一的时间都是在睡眠中度过的,由此可见,一个好的睡眠对身体健康的重要性。很多人也都知道熬夜不 [详情]
2022-01-14
​艾灸不能晚上做,如吃砒霜.养生保健
艾灸不能晚上做,如吃砒霜,其最佳时间 有人说:晚上艾灸,如吃砒霜。 的确 [详情]
2022-01-14
​伤食的中医疗法.养生保健
   伤食:病证名。因饮食不当损伤脾胃所致病证。伤食也叫积食,吃的过多过饱,食物在胃中不易 [详情]
2022-01-14
​恼怒易老 欢笑则少.养生保健
   俗语本义 经常烦恼缠身、怒气不消的人,容易衰老;经常情绪乐观、笑容满面的人,就显得年 [详情]
2022-01-14
​十二时无病法.养生保健
古代养生家根据昼夜阴阳的变化规律,制定了尤其适合中老年人的《十二时辰养生法》,明代石室通人称之为仁六功踯,清代 [详情]
2022-01-14
茶叶与延年益寿.养生保健
   茶叶不仅有明显的药效作用,而且是比较完美的综合营养剂。正因为如此,茶叶才被称为延年益 [详情]
2022-01-14



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