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月经病的调养重在“养心”.情志养生_中医养生
月经病主要包括崩漏、痛经和闭经三种。崩者经量过多如崩,闭者经量过少,淋滴不尽。三种月经病统称月经不调。 妇女以肝为本,肝藏血,心生血。月经不调同心肝 [详情]
2021-07-08
怎样运用心理疗法治胃病.情志养生_中医养生
精神因素同胃病的发生关系十分密切。性格激动,嫉妒怨恨,办事细心,神经过敏,压力过度,情绪紧张的人容易患胃病。因此有人把胃病称作“心因性疾病”或“身心 [详情]
2021-07-08
情志养生方法.情志养生_中医养生
1.培养幽默的情趣 伟大导师列宁曾说过:“幽默是一种优美的、健康的品质。”幽默是具有智慧、教养和道德上的优越感的表现。幽默轻松,表达了人类征服忧患和 [详情]
2021-07-08
意疗需处理的关系有那些?.情志养生_中医养生
意疗也称心疗,也就是心理疗法。意疗需要广泛地同患者交往和接触,对其进行科学的启发、教育和暗示,充分有效地改变患者的感觉、认识、情绪、性格、态度和行为 [详情]
2021-07-08
养生要首先培养知足常乐的心态.情志养生_中医养生
“知足常乐”这个词出自《道德经》:“罪莫大于可欲,祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。故知足之足,常足。”意思是说:罪恶没有大过放纵欲望的了,祸患没有大过 [详情]
2021-07-08
情绪也需要锻炼.情志养生_中医养生
我们通过体格锻炼可以促进躯体健康,而通过情绪锻炼则可以使精神健康。 现代人要想健康长寿,情绪锻炼比体格锻炼更为重要。国外长寿学家胡夫兰德在《人生长寿 [详情]
2021-07-08
精神内守 内外皆养.情志养生_中医养生
中医历来重视精神情志活动与人体健康的密切关系,提出“形神合一”学说,强调调节精神要做到精神内守,保持平和乐观的心态,可从以下几个方面进行调节。 豁达 [详情]
2021-07-08
幽默能调节和保持心理健康.情志养生_中医养生
民谚云:“一个丑角进城,胜过一打医生”,此话固然有其夸张的一面,但从养生保健的角度而言,这则是人们对幽默感有益于身心健康的高度评价和总结。 英国著名 [详情]
2021-07-08
移神疗法.情志养生_中医养生
“移神”即转移注意力,精神转移。或病人自觉转移,或医生采取某些方法帮助转移。移神于他人、他事、他物,既可以使病人的不良情绪得到缓解,减弱对原有事物或 [详情]
2021-07-08
移情易性疗法.情志养生_中医养生
移情易性疗法,亦称“移精变气疗法”,排遗情思,改易心志,就是“移情易性”的医疗方法,分散病人对疾病的注意力,使思想焦点从病处转移至他处,或改变周围环 [详情]
2021-07-08



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