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养生谚语集锦(8).情志养生_中医养生
◆有钱难买老来瘦。 ◆百病从口入,病从虚处发。 ◆感冒是百病之母。 ◆裤带越长,寿命越短。 ◆英雄只怕病来磨。 ◆小病不治,大病难医。 ◆ [详情]
2021-07-08
自我伤害是一种心理疾病.情志养生_中医养生
60%以上自杀者有精神心理障碍 近日,传奇球星、威尔士国家队主帅加里・斯皮德自杀的消息让喜欢足球的人震惊,他生前被誉为“英超活化石”,见证了英超从创 [详情]
2021-07-08
“忍”对健康来说是件好事.情志养生_中医养生
不同人对“忍”字有不同的理解:有人认为“忍”是没能耐,胆小怕事;有人则认为“忍”是一种修养,一种境界。在养生专家看来,“忍”对健康来说未必不是好事。 [详情]
2021-07-08
“悲秋”也可用中药调理.情志养生_中医养生
秋天是抑郁症的高发期,霜降前后,万物凋敝,更容易产生悲凉凄惶的感觉。为什么秋季容易让人伤感呢? 现代医学研究证明・在人体大脑底部,有一种叫“松果体” [详情]
2021-07-08
心灵“营养素”.情志养生_中医养生
维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素,保持心理健康也需每日摄入7种“营养素”,才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能量。 专注是 [详情]
2021-07-08
气贵舒不贵郁.情志养生_中医养生
“夫气贵舒而不贵郁,舒则周身畅利,郁则百脉违和,故日喜则气缓,然缓者,因有徐和、畅利之义。”――语出明代医家龚居中《红炉点雪・忌忧郁》释文:气在人体中 [详情]
2021-07-08
走出负性情绪5法.情志养生_中医养生
现代医学研究表明,不良情绪对于人体健康有害,医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负性情绪。走出负性情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感, [详情]
2021-07-08
《内经》中的情志养生.情志养生_中医养生
情志养生是中医养生的重要组成部分,《内经》涉及情志的生理病理及其运用的内容不胜枚举,其养生学说至今仍有鲜活的生命力。 乐观愉悦 《素问・上古天真论 [详情]
2021-07-08
性格开朗寿年高.情志养生_中医养生
性格和情绪并不是一回事,但性格和情绪又密切相关。古代医家反复强调,要想青春常在,必须培养开朗的性格,经常保持欢畅的情绪和快乐的心境。大量的事实也反复证 [详情]
2021-07-08
高温天气防情绪“中暑”.情志养生_中医养生
即使已经立秋,但全国各地还是高温把控。在这种湿热的情况下,不少人的心情会变得烦躁,莫名其妙的发脾气,自己也是心烦意乱,不能静下心来思考问题;而有的人 [详情]
2021-07-08



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