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柿子虽好勿要多食.膳食养生_中医养生
俗话说:“霜降到,吃柿子,吃丁柿,不流涕”。霜降时节吃柿子的老话并没有错。但为什么偏偏要在霜降吃柿子呢?中医认为,虽已时至深秋,但秋燥并未完全消退。 [详情]
2021-07-06
彩椒炝鸭肝.膳食养生_中医养生
主料:红黄灯笼椒各一只,酱鸭肝150克。 调料:料酒、盐、胡椒粉、花椒粉、豉油、食用油等依个人口味而定。 做法:1.将红黄灯笼椒洗净、去籽,切片。2 [详情]
2021-07-06
蔬香茄汁虾.膳食养生_中医养生
主料:对虾,生菜。 调料:料酒,葱姜,豉油,蒜片,番茄沙司。 做法:1.将对虾洗净剪去长须后,用料酒、葱姜、豉油腌渍入味。2.生菜洗净入锅,蒜片爆香 [详情]
2021-07-06
中药入膳调百病.膳食养生_中医养生
中药不仅只能煎熬治病,中药入菜也可达到强身健体的效果,只需要在饭菜中加一点点就可以了。 补血:饭中放点枸杞 功效:补血及明目,有助降血糖、血压、胆固 [详情]
2021-07-06
秋食芋头 益气生津.膳食养生_中医养生
秋季是芋头上市的季节,这时候吃芋头不仅味美可口,而且营养丰富,是适合时令的美食佳品。 中医认为,芋头有补中益气、开胃生津、消炎止痛等功效,而且芋头富 [详情]
2021-07-06
金勾木耳炝菜帮.膳食养生_中医养生
主料:海米50克,黑木耳50克,青菜2根。 调料:盐,豉油,胡椒粉。 做法:1.将干海米和黑木耳用温水泡发备用。2.青菜取菜棒,洗净切细丝备用。3. [详情]
2021-07-06
立冬煲汤,常备丁香.膳食养生_中医养生
丁香以花蕾和果实入药,其性温味辛,具有温中降逆、散寒止痛、温肾助阳的功效。《医林纂要》曰:丁香“补肝、润命门,暖胃、去中寒,泻肺、散风湿”。主治胃寒 [详情]
2021-07-06
冬瓜的功效远不止利水.膳食养生_中医养生
利便止渴消热毒, 心火脾火皆能除。 养胃生津治胀满, 外治敷贴痈疽无。 冬瓜不仅价廉,也是很多人家中常备的蔬菜,其利水功效被常人所熟知,然而冬瓜的功 [详情]
2021-07-06
十月金秋时 三款花儿来养生.膳食养生_中医养生
金秋时节,气候变化较快、空气干燥,容易生咳嗽等肺部疾病,再有秋季之气肃杀,又容易催生“悲秋”之感,故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津、疏通肝气。 [详情]
2021-07-06
鸡汁双豆.膳食养生_中医养生
主料:鸡汤1碗、毛豆200克、豆腐1块、枸杞适量。 调料:盐、鲜贝露。 做法:1.豆腐先用开水焯一遍,沥干水切小块。2.毛豆和豆腐一同下锅,加入鸡汤 [详情]
2021-07-06



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