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食补的精髓是什么?.膳食养生_中医养生
很多人比较讲究用食物来滋养身体,其实,食补的精髓,并不在于死记硬背:什么食物补什么,什么食物不能吃。而在于了解中医的基本理论,自己去判断某个食物能不 [详情]
2021-07-06
黄焖仔鸡.膳食养生_中医养生
主料:仔鸡1只,土豆2个,毛豆100克。 调料:葱姜、料酒、盐、豉油、胡椒粉、花椒粉各适量。 做法:1.将仔鸡剁块,加料酒、盐、豉油、胡椒粉、花椒粉 [详情]
2021-07-06
酸萝卜炖茄子.膳食养生_中医养生
主料:茄子2根,酸萝卜泡菜100克,泡椒25克。 调料:食用油,盐,豉油,麻油适量。 做法:1.茄子手撕成块。2.锅内放食用油,蒜片爆香后倒入茄块, [详情]
2021-07-06
山楂雪梨大枣汤.膳食养生_中医养生
主料:红枣10颗,雪梨1个,山楂10颗。 调料:冰糖适量。 做法:1.红枣用温水稍泡,雪梨去皮切片,山楂去核。2.将三种水果同时入锅,加冷水煮沸后改 [详情]
2021-07-06
香烤脆皮鸡翅.膳食养生_中医养生
主料:鸡翅8个,西红柿1个。 调料:料酒、葱姜、盐、咖喱粉、老抽各适量。 做法:1.将鸡翅洗净用开水焯过后,用料酒、葱姜、盐、咖喱粉、老抽等调料腌渍 [详情]
2021-07-06
树上的银杏叶可直接泡水吗?.膳食养生_中医养生
中医认为,银杏叶味甘、苦、涩,性平,归心、肺经,具有活血化瘀、通络止痛、敛肺平喘、化浊降脂等作用,经常用于治疗瘀血阻络、胸痹心痛、中风偏瘫、肺虚咳喘 [详情]
2021-07-06
玉米莲藕汤.膳食养生_中医养生
主料:莲藕1节,甜玉米1根,糯玉米1根,枸杞适量。 调料:盐、豉油适量。 做法:1.莲藕切块,玉米切段。2.藕块和玉米段一起放人砂锅,加水大火煮开后 [详情]
2021-07-06
杂蔬烩羊肉.膳食养生_中医养生
主料:羊肉500克,白萝卜1根,圆蘑150克,四季豆150克。 调料:料酒、葱姜、花椒、胡椒粉、盐、生抽、豉油各适量。 做法:1.羊肉切块后用开水焯 [详情]
2021-07-06
双豆红薯丁.膳食养生_中医养生
主料:红薯1个,毛豆150克,白豆腐干两块。 调料:食用油,剁椒酱,盐,豉油,胡椒粉。 做法:1.红薯去皮切小丁、白豆腐干切小丁; 2.锅内放食用油 [详情]
2021-07-06
空心菜.膳食养生_中医养生
行似血管补心血, 热结便秘是佳蔬。 性味偏凉泄勿食, 血压低者不宜服。 空心菜是一种药食两用的蔬菜,作为药材的名称叫作“蕹菜”,具体的功效有: 清热 [详情]
2021-07-06



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