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粥疗的适用病症.膳食养生_中医养生
粥疗,又称药粥。它以陈仓米、糯米、大米、玉米、小米等加入药物熬煮而成,其中纳入的主要是药食同源的大枣、龙眼、赤小豆、芡实、薏米、藕粉、葛根、云苓等, [详情]
2021-07-05
食用桑葚有讲究.膳食养生_中医养生
桑葚有补益肝肾的功效,是老少咸宜的佳果。其有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗 [详情]
2021-07-05
双豆玉米.膳食养生_中医养生
玉米作为一种粗粮,主副食兼备很受人们喜爱。中医认为:玉米味甘性平,入肝、肾、膀胱经,具有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆、调中开胃、延缓衰老等功效。此外 [详情]
2021-07-05
中医对食物属性的认知.膳食养生_中医养生
1.食物的四气 食物是维持生命活动不可缺少的物质,具有提供营养和调节机体生命活动的功能。根据“药食同源”理论及实践证明,食物与药物一样,也具有寒、热 [详情]
2021-07-05
月经后养颜汤.膳食养生_中医养生
女人的保养一定不能松懈,尽管现在的美容技术和药物越来越发达,但是药三分毒,自己做的补品总是健康得多。月经过后,是调养的重要时期,给自己做这样一道养颜 [详情]
2021-07-05
红椒花菜.膳食养生_中医养生
花菜别名花椰菜、菜花等,中医认为:花菜味甘性平,具有开音止咳、清热解毒、利尿消水肿、减肥降脂、抗癌保健之功效。古代西方人发现,常吃花菜有爽喉、开音、 [详情]
2021-07-05
谷雨时节吃五谷杂粮最补.膳食养生_中医养生
谷雨是春日最后一个节气,谷雨一过降雨就慢慢增多,有“雨生百谷”之意。《黄帝内经》就有:“五谷为养,五果为助”一说,充分说明了五谷在我们饮食结构中的重 [详情]
2021-07-05
瓜丁玉米小丸子.膳食养生_中医养生
春季饮食养生,对于大众,蛋白质含量高,脂肪含量低的牛肉可适当吃一些。中医认为,牛肉性平,味甘。有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功 [详情]
2021-07-05
常食期颐饼 寿至期颐年.膳食养生_中医养生
期颐,指年龄在百岁及以上的老人。汉《礼记・曲记篇》载:“人生十年曰幼学;二十曰弱冠;……八十曰耄,九十曰耋,百年曰期颐。”意思是人生以百年为期,所以 [详情]
2021-07-05
春日多食降压蔬.膳食养生_中医养生
在暖风轻拂的春天,大自然呈现出一派盎然的生机。古人云,天人相应。根据我国传统养生观点,春应在肝,即作为与大自然密不可分的人来讲,肝对春天的气候变化最 [详情]
2021-07-05



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