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饮立夏茶清凉一夏.膳食养生_中医养生
立夏到来,《素问・四气调神大论》曰:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实”。其中的夏三月指的就是从立夏到立秋前,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、 [详情]
2021-07-05
夏季饮品.膳食养生_中医养生
两款夏季饮品 薄荷茶:薄荷10~20克,洗净,加入适量的冰糖煮沸,冷却后饮用,有清凉解毒、发散风热、清润咽喉之功。 乌梅茶:将乌梅5枚捣碎,加水1~ [详情]
2021-07-05
绿萝牛柳.膳食养生_中医养生
绿皮萝卜俗称青萝卜,中医认为:青皮萝卜 性凉、味辛,温肺,有益肝,健脾,和胃,润肠,养颜护肤,发汗解表,养阴补虚之功效。青萝卜口感微甜脆生,既可用于 [详情]
2021-07-05
五月桑葚赛人参.膳食养生_中医养生
桑葚,又称桑仁、黑武葚、桑实、桑果等,为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,我国大部分地区均有栽培,每年4~6月,桑葚呈红紫色时采收,晒干或略蒸后晒干备用。 [详情]
2021-07-05
考生失眠食疗五方.膳食养生_中医养生
高考越来越临近,考生们的压力也越来越大,很多人的情绪也进入紧张焦虑、患得患失的状态,这些情志也会降低考生的睡眠质量,造成临考前精力不足,影响高考的正 [详情]
2021-07-05
身有疾患对症选粥.膳食养生_中医养生
粥在我国有数千年的历史,是我国民间一种独特的传统饮食方法。宋代陆游有《食粥》诗云:“世人个个学长年,不悟长年在眼前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙” [详情]
2021-07-05
款冬――冬季止咳良药.膳食养生_中医养生
中医认为,款冬性味辛、温,入肺经,有润肺下气,止咳化痰之功,本品辛散质润,温而不燥,为润肺止咳化痰良药,适用于多种咳嗽气喘。无论外感、内伤咳嗽,寒性 [详情]
2021-07-05
健康食“中药零食”.膳食养生_中医养生
春节将至,很多人都会选购“中药零食”来给亲戚朋友食用。但专家指出,既然含“药”就不能随便乱吃、多吃,只有吃对才有利健康,才能起到进补作用。 固元膏 [详情]
2021-07-05
美味的油豆腐果.膳食养生_中医养生
中医认为:“五谷宜为养,失豆则不良”。为了保证营养均衡,各类豆制品是不错的选择。它富含蛋白质,其蛋白质的氨基酸组成与动物性蛋白质近似,是优质蛋白,跟 [详情]
2021-07-05
甜米梅花粥.膳食养生_中医养生
中医认为:梅花性平,有疏肝理气、健脾和胃,增进食欲助消化之功效。 用干梅花熬制一道美味甜粥,当然,有鲜梅花更好,鲜品用量加倍。且更芳馨适口,美容驻颜 [详情]
2021-07-05



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