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新春甜橙养生佳.膳食养生_中医养生
中医认为,橙子性凉味甘酸,具有降逆止呕、宽胸理气、止咳化痰、和中开胃、生津止渴、除积消食、醒酒解毒等效用。清代名医朱钥有诗赞曰:“橙施方药自来稀,性 [详情]
2021-07-05
可补血菜肴简介.膳食养生_中医养生
血虚证多见面色萎黄、唇舌色淡、爪甲苍白、头晕眼花,心悸失眠、健忘、手足麻木、大便干燥及女性月经衍期、量少色淡、舌淡、脉细弱等。常选用既能补养血液,又 [详情]
2021-07-05
补阴药膳锦集.膳食养生_中医养生
一、天门冬膏 材料:鲜天门冬500克。 作用:滋阴润燥,清金降火。 做法:天冬洗净,去心皮,细捣,绞取汁澄清,以纱布滤去粗渣。将汁入砂锅文火熬至成膏 [详情]
2021-07-05
羊年用羊来养生.膳食养生_中医养生
羊肉:羊肉曾是先秦时占据着首位的肉食品。尽管猪肉后来居上,但就营养而论,羊肉蛋白质含量明显高于猪肉,同时还含有丰富的维生素A、B1、B2以及铁、锌等 [详情]
2021-07-05
团圆日子食圆蔬果.膳食养生_中医养生
一、圆蔬菜 1、甘蓝:通经络预防胃溃疡 大家经常在这个季节吃的甘蓝在唐代中药学著作《本草拾遗》中已有记载,那时候叫作西土蓝。《本草拾遗》中记载其能“ [详情]
2021-07-05
“粗细组合”营养高.膳食养生_中医养生
粗粮是相对于人们日常吃的精白米和精面粉等细粮而言的,主要包括玉米、小米、高粱米、紫米、燕麦、荞麦、麦麸等。黄豆、绿豆、赤豆等算豆类,不算粗粮范畴,但 [详情]
2021-07-05
祛外感的解表药膳.膳食养生_中医养生
解表药膳通过发汗与宣散作用,祛除表邪,治疗外感。此外多种传染病、呼吸道感染、疱疹的初起阶段,均属表证范围,也可使用解表药膳。解表药膳包括发散风寒药膳 [详情]
2021-07-05
春韭最宜人.膳食养生_中医养生
“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘。”乍暖还寒总是韭菜鲜嫩应市之时。韭菜有“春香、秋苦、冬甜”之说,而春韭最佳,并有素菜中的荤菜之美称。自古以来,我国 [详情]
2021-07-05
健脾开胃食菠萝.膳食养生_中医养生
正当春花吐艳尚未结果之时,南国的菠萝即已捷足先登,来到了市场。菠萝原产于巴西,哥伦布发现美洲新大陆以后才传播到世界其他热带地区。菠萝的前端有绿叶一簇 [详情]
2021-07-05
芝香马兰头.膳食养生_中医养生
春天到了,信手拈来的野菜中,马兰头是受大众喜爱的一种。中医认为马兰头性味辛凉、微寒,有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。主治咽喉肿痛、痛疖疗疮、黄 [详情]
2021-07-05



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