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食疗方法防雾霾.膳食养生_中医养生
一、润肺消霾汤 雪梨2只,银耳10克,百合干25克(鲜品增倍),川贝3克,陈皮1块,冰糖或蜂蜜适量。梨子连皮切块,银耳温水洗净、泡发、撕碎;川贝研粉 [详情]
2021-07-05
水果养生之橙子.膳食养生_中医养生
橙子味酸性凉,《食性本草》记载其能“行风气,疗瘿气,发瘰疬,杀鱼虫(‘虫’一作‘蟹’)毒。”《开宝本草》记载其“瓤,去恶心,洗去酸汁,细切和盐蜜煎成 [详情]
2021-07-05
红薯叶食疗效果佳.膳食养生_中医养生
红薯叶即红薯地上秧茎顶端的嫩叶。其营养成分丰富,特别是蛋白质含量高于大米白面,矿物质、维生素含量超过寻常蔬菜,胡萝卜素含量甚至超过胡萝卜。同时,研究 [详情]
2021-07-05
药粥治疗无精症.膳食养生_中医养生
猪肾肠粥:猪肾1个、猪大肠、大米各100克,生姜3片,调味品适量,枸杞子10克。将猪腰剖开,去臊腺,洗净,切如米粒大小,猪大肠洗净,切碎,加酱油,料 [详情]
2021-07-05
食用萝卜的注意事项.膳食养生_中医养生
萝卜性寒凉,有降气作用,阳气虚弱、中气不足、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者宜应少食。 萝卜不 [详情]
2021-07-05
如何正确饮水.膳食养生_中医养生
一、饮水有方,定时定量 “饮水多少看四季,动静平衡自调理,定时定量有规律,小口慢饮莫着急”。这是我们根据人们在日常生活中饮水出现的问题专门编写的打油 [详情]
2021-07-05
橘皮妙用小窍门.膳食养生_中医养生
用途很多,而且节令过去很久,它的干品,仍在家庭生活中发挥作用。 护发:将橘皮泡进热水里,用它来洗头,如同用了高质量的护发剂,头发会光滑柔软。 沤花肥 [详情]
2021-07-05
一年四季 药食相伴.膳食养生_中医养生
一年四季,春秋变换。五脏六腑在不同季节的状态不同,形成一种张弛有度的轮回。我们的饮食也要根据四时调整,以配合腑脏的运作、气血津液的流转,而能够紧密契 [详情]
2021-07-05
淡黄色豆腐最健康.膳食养生_中医养生
大豆中许多有重要作用的保健物质和营养素,都呈淡淡的黄色。首先,淡黄色豆腐中很大一部分黄色来自胡萝卜素,它对保护视力、提高免疫力、防止皮肤干燥粗糙等都 [详情]
2021-07-05
不同感冒的食疗方.膳食养生_中医养生
1、风寒感冒 秋冬发生较多。常见症状是发热、无汗、头疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。中医治疗一般以辛温解表为主,可选用的成药有感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂 [详情]
2021-07-05



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