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古代食粥与养生.膳食养生_中医养生
粥制作简单,以米为基础材料,可具有无限包容性,几乎能搭配任何食物和药物。米之性味甘平,煮粥而食能濡胃阴、养脾气,能防其他药食伤伐脾胃。因此,粥在我国 [详情]
2021-07-05
小心月饼伤身.膳食养生_中医养生
虽然中秋节已过,但是家家里面还有不少剩余的月饼,很多人喜欢拿来当零食食用,但是月饼是高糖、高脂肪的食品,早上或中午适量地吃可补充能量,也不易发胖,但 [详情]
2021-07-05
秋天食萝卜身体好.膳食养生_中医养生
萝卜全身都可以说是宝贝,其叶子能止泻;种子能消食化痰,下气定喘;萝卜结子后地下老死的根叫地枯萝,能利尿退肿,“萝卜能止咳顺气消食化水”,民间所说正缘 [详情]
2021-07-05
清炒南瓜藤的做法.膳食养生_中医养生
南瓜藤在夏、秋季采收,营养价值丰富,有较高的药用价值。中医认为,南瓜藤有平肝和胃,通经络,利血脉,滋肾水的功效。下面就向大家介绍一道清炒南瓜藤的做法 [详情]
2021-07-05
水果养生之柚子.膳食养生_中医养生
柚子在中国食疗水果中记载由来已久,梁代著名医家陶弘景在其所著的《神农本草经集注》已经开始称“柚子”了,此外柚子尚有胡柑、臭橙、香栾、文旦等不一而足的 [详情]
2021-07-05
水果养生之枇杷.膳食养生_中医养生
枇杷又名“蜜丸”、“琵琶果”,与梅子、樱桃并称为“果中三友”。枇杷柔软多汁,风味甘甜,肉质细腻。中医认为枇杷有润肺止渴和下气的作用,食疗用来辅助治疗 [详情]
2021-07-05
桂花酒 助长寿.膳食养生_中医养生
材料:桂圆肉500克,桂花120克,冰糖500克,上好白酒5000克。 方法:将新鲜桂花筛去杂质,把梗从筛眼里筛掉不用,将桂花薄摊好,用湿毛巾轻按, [详情]
2021-07-05
红糖 补虚驱寒.膳食养生_中医养生
中医认为,红糖性温润、味甘甜,入肝、脾经,具有益气缓中、助脾化食、补血化瘀,还兼具散寒止痛作用。每当妇女月经期受寒导致经行不利、痛经、经色暗红兼腹冷 [详情]
2021-07-05
菊花莲子银耳羹.膳食养生_中医养生
秋季感受燥邪,会出现咽喉不适,或心中烦躁,少寐失眠等情况。下面教给大家一道菊花莲子银耳羹的做法,可以帮您祛除秋燥。 原料:菊花5克,银耳10克,莲子 [详情]
2021-07-05
萝卜缨含钙高.膳食养生_中医养生
不管是什么种类的萝卜缨,在补钙方面都有明显的优势。以号称补钙作用很好的大豆为例,每100克大豆的含钙量大约在191毫克左右,但每100克红萝卜缨的含 [详情]
2021-07-05



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