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多吃花生是中医健脾的好方法.膳食养生_中医养生
花生也叫落花生,它花开后落入地下,在土中结果,这点真的是与众不同。当然,它的保健效果也异于其他植物。 花生性平味甘,入脾、肺经,《本草纲目》中记载, [详情]
2021-07-05
百合润肺除燥.膳食养生_中医养生
中医认为百合味甘稍苦、性质偏凉,归心、肺两经。功能养阴生津、润肺清燥、清心安神。适用于气管炎、肺结核等肺阴虚所致久咳、咯痰带血,围绝经期综合症、神经 [详情]
2021-07-05
哮喘病人常吃丝瓜鸡汤.膳食养生_中医养生
中医认为,丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有祛风化痰、通经络、行血脉等功效。尤其是丝瓜能祛风化痰,对哮喘有很好的疗效。乌鸡对人体具有特殊的滋补作用,而且 [详情]
2021-07-05
豆豉养生保健康.膳食养生_中医养生
豆豉,在《汉书》《史记》《本草纲目》等古籍中都有记载,是汉族传统的一种发酵豆制品,亦是许多菜系的重要调味料。 营养学家认为:豆豉有丰富的豆激酶、蛋白 [详情]
2021-07-05
正确吃枣 功效倍增.膳食养生_中医养生
大枣性味甘平,可以补中益气、养血生津,最宜常吃。不过,枣的吃法不一样,功效也不一样,下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。 红枣泡茶 补气护嗓 [详情]
2021-07-05
水果养生之柠檬.膳食养生_中医养生
柠檬性味酸凉,主要的食疗作用有生津、止渴、祛暑、安胎。对于咽痛口干、胃脘胀气、高血压、心肌梗塞、不思饮食等病症有较好的辅助治疗作用。 清代食疗著作《 [详情]
2021-07-05
首乌粥防脱发.膳食养生_中医养生
制何首乌味甘、涩,性微温,有补血养肝、益精固肾、乌须发、强筋骨之功效,常用于治疗头晕目眩、心悸、失眠、腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精等症。若洗头、梳 [详情]
2021-07-05
米面搭配 营养互补.膳食养生_中医养生
米面是我国人民的主粮,每天需要的热量及营养大部分都是从中获取。由于我国地域气候上的差别,长期以来形成了“南米北面”饮食习惯,其实,就营养物质的摄取来 [详情]
2021-07-05
蘑菇的防癌养生之道.膳食养生_中医养生
联合国粮农组织提出的人类最佳饮食结构,就是每天“一荤一素一菇”。有营养学家形象地表示:吃“四条腿”的(猪、牛、羊等)不如吃“两条腿”的(鸡、鸭、鹅等 [详情]
2021-07-05
月季养生粥.膳食养生_中医养生
月季花粥:月季花5朵,大米100克,冰糖适量。将大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时,调入月季花、冰糖,再煮一二沸即可服食,每日1~2剂。可疏肝解郁,调 [详情]
2021-07-05



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