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健胃补脾话芡实.膳食养生_中医养生
芡实,生于水,味甘略带涩,别名鸡头米,以其形状酷似鸡头而得名。素被列为果类食品而受到历代医家的青睐,引为药用,如《本草从新》载“补脾固肾,助气涩精” [详情]
2021-07-05
认豆食豆身体佳.膳食养生_中医养生
豆子营养价值很高且种类非常多,每种豆类所含的营养成分和食疗作用都不相同。除了红豆、绿豆、黄豆等常见的豆子外,现在超市里卖的还有黑豆、豌豆、芸豆等。平 [详情]
2021-07-05
三伏天护胃养生粥.膳食养生_中医养生
三伏天,是一年中最热的时期,人的胃肠功能减弱,食欲不振是大多数人的普遍现象。此时,如能来一碗清淡香甜的稀粥是多么惬意,下面就适合盛夏食用的粥食及做法 [详情]
2021-07-05
胡桃仁粥益智长寿.膳食养生_中医养生
胡桃仁,又名胡桃、核桃。本品为胡桃仁科落叶乔木植物胡桃仁果实的核仁,我国各地均有栽培。中医认为,胡桃仁性味甘、温,入肺、肾、大肠经,有补肾助阳、补肺 [详情]
2021-07-05
治心脏神经官能症的药粥四则.膳食养生_中医养生
心脏神经官能症属于神经官能症的一个类型,是与紧张、焦虑、情绪波动、心理创伤等因素有关的一种非器质性疾病。患病者可有气短、心慌、心前区不适感。因为其不 [详情]
2021-07-05
美味火锅 享受要谨慎.膳食养生_中医养生
一提到“贴秋膘”很多人第一想到的就是火锅。火锅不仅味道甚佳,还并且营养丰富。但是火锅有“六高”需要注意,长期食用可致营养过剩、胃黏膜损伤和毒性物质蓄 [详情]
2021-07-05
猪蹄百合做法.膳食养生_中医养生
原料:猪蹄1只,百合150克,葱段15克,姜片100克,精盐、味精、料酒、香莱段适量。 制法:将猪蹄去毛、洗净、斩成小块。净锅上火。掺进适量水,放进 [详情]
2021-07-05
水果养生话甜瓜.膳食养生_中医养生
中医认为甜瓜性味甘寒。有清暑热、解烦渴、利小便的功效。这在《食疗本草》中已经有明确记载:“止渴,益气,除烦热,利小便,通三焦壅塞气。”《嘉佑本草》记 [详情]
2021-07-05
杨梅酒解暑佳品.膳食养生_中医养生
江浙沪一带是杨梅的主要产地。本地百姓家家户户都喜欢自制杨梅酒。一瓶杨梅酒,可保得一夏的肠胃舒适。《本草纲目》记载,杨梅具有“可止渴、和五脏、涤肠胃、 [详情]
2021-07-05
蔬果养生话菠萝.膳食养生_中医养生
中医认为,菠萝具有清热解渴、消食消肿等功效,可以用于辅助治疗消化不良、水肿、小便不利等疾患。李时珍在《本草纲目》中记载菠萝能“补脾胃,固元气,制伏亢 [详情]
2021-07-05



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