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玉兰飘香味道佳.膳食养生_中医养生
春季是玉兰花绽放的季节,美丽的花朵在枝头的时间比较短暂,很快就会在春风中落入泥土。刚落地的玉兰花瓣还具有药用价值和营养成分,不妨把它们拾起做入汤羹菜 [详情]
2021-07-05
桑葚防病且味佳.膳食养生_中医养生
桑椹,又名桑椹子、桑蔗等。桑椹嫩时色青,味酸,老熟时色紫黑,多汁,味甜。成熟的桑椹果营养丰富。桑葚不仅可以解馋,还能够起到养生治病的作用,效果很好。 [详情]
2021-07-05
食物的“黄金搭配”.膳食养生_中医养生
很多食物搭配不当可能会影响其营养吸收,甚者可能中毒;但如果搭配合理,不仅营养互补,其相辅相成的作用还会为您带来健康。下面几种搭配可称得上是“黄金搭档 [详情]
2021-07-05
饮茶不宜过量.膳食养生_中医养生
茶本身对人体健康有很多好处,如抗氧化、利尿、提神等作用。之所以会出现醉茶,是因为饮茶不当导致的,如空腹大量饮茶、一天之内大量饮用生茶即不经发酵的绿茶 [详情]
2021-07-05
香米木耳治便秘.膳食养生_中医养生
现代人生活节奏快、压力大,熬夜多,加之饮食精细、不规律,运动少,便秘发病率较高。此多属于中医“气虚”,或兼有“阴虚”的便秘,给人们生活带来很大困扰。 [详情]
2021-07-05
芹菜虾皮软香饼.膳食养生_中医养生
中医学认为:芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经,有很好的食疗作用:具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润 [详情]
2021-07-05
蚕蛹入食好处多.膳食养生_中医养生
蚕蛹入馔在我国有悠久的历史。据悉蚕蛹蒸煮入宴有1400多年的历史。100公斤鲜蛹含蛋白质相当于34公斤瘦猪肉,或30公斤鸡蛋,或40公斤鲫鱼。蚕蛹不 [详情]
2021-07-05
蔬菜理气护肝.膳食养生_中医养生
中医学认为,春天是养肝的黄金季节,“春夏养阳,秋冬养阴”。那么春季理气养肝先从哪里入手呢?民以食为天,养肝当然是先从“吃”入手。下面介绍一些理气护肝 [详情]
2021-07-05
湿气重 喝茯苓.膳食养生_中医养生
茯苓性平,味甘、淡,有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效。常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症。在湿度较大的地区 [详情]
2021-07-05
食用野菜需知道.膳食养生_中医养生
春暖花开时,野菜是极好的食物,吃野菜不仅能让我们尝个新鲜,还具有丰富的营养价值。野菜的营养成分主要有:蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C及 [详情]
2021-07-05



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